为什么每次静坐的时候都心猿意马，较难意守丹田，有什么好办法吗？ 加一个守就错了，抱一不是守一，抱一之一是零，丹田是功到零处自然成。零者无也，守什么什么是魔。魔出现动一动眼皮可解。动用了意守本就是意马，小白龙戴上笼头就是栓意马，小白龙也需要拴，可想凡人呢。心猿，猴也，孙猴一跳十万八千里，是心跳动贯穿周身毛孔之数也，心猿指大闹天空之野心也。修炼者妄贪之心作怪。
意守丹田会遗精吗 站桩不意守，不讲究气感。意守和气感会拘束精神，不自然，也容易出偏。个人认为站桩比气功高明得多，效果也更好。你站桩的时候要认为你在休息，放松精神，周身关节似曲非直，精神体质舒适自然，慢慢温养，自然就会健康。要站好桩，一句两句说不清，我给你推荐几部书，你上网搜索，系统得学习一下大成拳筑基本功科学站桩功
为什么我意守丹田没有气感呢？ 直接守眉心会有什么后果。气功练到最高境界什么样？什么状态？ 意守丹田没有2113气感一般有这几个原因5261：第一：你没有静下心来，4102所以没感觉！第二：你属于气感迟钝型1653！一般敏感型的话会马上有感觉，甚至发热发烫！在人群中一般敏感型占20%，不敏感型占40%，迟钝型占40%！迟钝型的学员就需要静下心来慢慢的练，久了自然会有感觉！初学者下丹田气不足的情况下直接意守眉心的话，会大脑胀痛，甚至眩晕，也就是练功界常说的出偏了，也是武侠小说中所说的走火入魔了！所以说开始阶段要意守下丹田先把气补足！气功练到最高状态那就是元神出窍之后与宇宙合一了，自己能决定自己死后的去向，能保证自己死后不再堕入六道，也就是说：气功的最高境界是佛的层次，死后能到达佛专门所在的那个空间！元神指的就是普通人所说的魂！具体说的话很抽象，很难说清楚！蚂蚁生活在二维空间，它只知道自己的存在，而不知道有人类的存在，人类生活在三维空间，可生活在四维空间的生命能看到我们人类的一举一动，我们人类却不知道他们的存在！偏偏人类却那么的自大，认为自己看不到，所以不存在那些鬼魂！所以说高维层的生物能看到低维层的生命，反过来却不能！比人类高的四维五维空间的生命是没有肉体只是魂的形式存在的，他们充满空间。
什么叫意守丹田？意守丹田 意守丹田是指在精神作用的指挥下，有意识地诱导思想专注于丹田（关元穴），进行呼吸吐纳，使精神不涣散，呼吸自然放松，心平气和，呼吸节奏达到缓。
静坐长时间意守丹田会出弊端吗？ “静坐的时候喜2113欢意守丹田，这样5261我会很快入静，而且感到丹田暖暖的，很舒服”你说4102的一点都不错，但1653是即使出现头痛、头晕脑胀甚至身体控制不住的摇摆、或喊叫、哭啼、大笑等等这些现象，也没有关系，千万不要紧张，一切顺其自然。这些现象也许1-2分钟或许更长5-10分钟后都会自行缓解直至停止。在这期间，你自己心里很明白，但是就是控制不住。一般这种情况的发生都是和本人的身体状况有关，比如说平时心情很压抑，此时即可释放出来。你没有遇到过那说明你的身体素质还是很健康的。但如果你采取的是站立式（马蹄步半蹲）那就不同了。在你进入意境后几分钟内，你必定会有所变化，出现上边我所说的那些现象中的一种。这些都是气功进入意境后的正常反应。建议对于初学者来说应当在气功老师的指导下进行练习。等能够正确掌握之后再自己单独练。这样如果一旦出现问题。大师会及时处理。并指导你以后遇到问题的自治方法。因为气功的门派功法不同，这里不能详细介绍。应当注意的是精神系统不健全的人是不能练气功的。这些人在练习的过程中肯定会出偏的。并且是有危险的。在没有大师的指导下，你自己也只能做意守丹田，其他的可千万不要练。否则一旦意念出偏，体内。
三体式要意守丹田吗？如果丹田有了热感需要导引吗 切不可引导，三体式的姿势本就能气沉丹田，不需要意守，而且三体式是拳架，到时候还会气沉双腿，引导的话就容易造成气血上涌，头昏脑涨，出偏有危险！
