篮球方面的问题 ok.我告诉你。仔细而慢慢的看记住要多练 还有就是自己的心态一定要保持最好的状态打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）1、对方阻挡犯规。应为他挡在你面前时是移动中的。2、三步上篮中间停顿不超过0.3秒，如果他走一步后停住再投篮，属于走步。3、是犯规，如果摸到球就不是。4、看情况，如果你他是站住脚步，高举双手，那不上犯规，但你投中有效。如果他和你都是在空中或者移动中，是他犯规，投中的话加罚。5、球在手上是不能走的，运球时候球回到手掌后必须在第二步迈出时拍下，如果球粘在手掌上你跑了两步就是走步违例了。6、跳步以后可以再跳，但是在你落地之前球必须离手，否则是走步了。关于突破，你左右手换运是先侧身向前在你要突破的方向上占好身位，然后倚着别人前进，这样就可以护住球了。关于抢篮板，关键是卡位和起跳时间，有人投篮后，你应该面向篮板，同时看球的运行轨迹，准确判断球的落点，然后起跳把球抓住往怀里收，护好球在找机会传。关于投篮，关键是多练。应该说没有绝对正确的姿势，你看NBA就知道了。
篮球 怎么行进间运球啊？怎么上篮？ 你说的是行进间单手低手上篮？还是行进间单手肩上上篮？如果是行进间单手肩上投篮的话，记住动作要领：以右手投篮为例，右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量将球投出。动作要点：一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球举球高，四要指腕柔和用力巧。如果是行进间单手低手投篮，动作要领：跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮基本相同，只是在接球后的第二步要继续加快速度，向前上方起跳，腾空时间要短。投篮手指五指自然分开，托球的下部，手心朝上，手臂向上伸展，接近球篮时，用手指上挑的动作，使球向前旋转投向球篮动作要点：第二步用力蹬地向前方起跳，投篮出手前保持单手低手托球稳定性，用指腕上挑力量使球向前旋转投出。
篮球跳步算犯规么？
一天跑3公里有效果吗 『不带沙袋』
请问我这算走步吗？ 不算，你的球掉了以后，对手再拿球那就是球权到了对方手里，你再抢回来属于正常抢断，此时再捡起球不算走步。完全没看明白你意思.不算 不是 呵呵 谢谢采纳 不算，只要在球。
如何快速提高自己运球？
篮球运球时，拍一下球，球弹上来后会在手中停一会，那时候走两步再拍球，走步吗？
不懂就问，发球直接把球扔进篮筐算不算进球
