我今年36岁，由于工作比较忙，导致我最近气虚，浑身没力气，精神状况也不好，我想从饮食上来调理，我想了解下心胆气虚吃什么食物？
心胆气虚怎么调理？ 多吃牛肉、鸡肉等有温中、益气、补精、养血的功效。鳝鱼有补虚损、益气力、强筋骨的作用，气虚者宜常食之。大枣，有益气补血的功效。心胆气虚这种症状多数会使患者朋友出现。
心胆气虚吃什么食物好？ 我的身体从小就体弱多病.这几个晚上睡觉总是不踏实，感觉心里不舒服，总是被惊醒，而且白天一点精神都没有，好像心胆气虚。心胆气虚的症状是什么？
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