假如在感情中被精神控制了，需要怎样摆脱呢？ 美国有部著名的电影它讲述e68a8462616964757a686964616f31333433653266了一个原本自信，且能够独立思考的女人。在丈夫缜密的心理操纵下变得怀疑现实、质疑自己，最后精神上几乎完全被丈夫控制的故事。片中最经典的桥段是，丈夫故意将家中的煤气灯调得忽明忽暗。当妻子对灯光的异常变化表达疑惑时，丈夫坚定地否认，坚持告诉她那是她的幻觉，是她感知现实的能力有问题，于是妻子自此开始了对自己感知和判断的怀疑，随着类似事件的越来越多，妻子对世界对现实对自己的怀疑越来越深，最后，妻子基本完全放弃了自己的感知，她对自己的感知和判断基本完全失去信心，取而代之的是以丈夫的观点作为真实与否的唯一准绳—这就基本等于完全被操控了。心理学把这种关系中通过“扭曲受害者眼中的真实”来控制对方的情感操控，命名为了“煤气灯操纵法”。这种操控看似有些耸人听闻，仿佛只会出现在电影和小说桥段中，但其实它在关系中十分常见，并且相当强效。这种操控在各类型的亲密关系中都十分常见。尤其是在亲密伴侣之间，会表现得更加典型和突出。操控者们希望自己不仅是关系中掌握权力的那个人，还是唯一能给对方造成影响的人。为了达到这个目的，他们会不断地洗脑自己的。
控制型男人有多可怕？ 发布的一篇32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333433656132文章：《“不寒而栗”的爱情：北大自杀女生的聊天记录》。文章里列举了包丽和男友牟某翰的聊天记录等大量证据，证明包丽的恶魔男友对她长期实行精神控制和虐待。牟某翰先是抓住了包丽非处女的“漏洞”，肆意指责、打压包丽，让她觉得自己做错了，配不上自己。接着，牟某翰又利用包丽的愧疚和自卑，要求包丽对他进行补偿。比如，要包丽给他钱，在自己身上纹上“牟林翰的狗”、叫他主人，甚至要为他怀孕、打胎、做绝育手术。最后，牟某翰要求拍一组包丽的裸照来当做惩罚，并威胁她，如果她忤逆自己的要求，他就把裸照发到网上。这等于抓住了包丽的致命要害，让她没有任何转身的余地。于是，被堵住最后一条退路的包丽，最终只能选择用自杀，获得最后的解脱。看着这些，你还觉得这只是单纯的“处女情结”吗？不是的，牟某翰的言语、要求，都是一种驯服的方式，一点点打压她，给她洗脑，摧毁她的认知，最终实现对她的精神控制。懂得精神控制的不单单是牟某翰一个人，最近因为性侵养女而被公众关注的鲍毓明。也同样深谙精神控制法。鲍毓明故技重施，也是贬低李星星的自尊。在他的眼中，李星星什么都。
如何摆脱男朋友对自己精神上的控制？ 相处好几年，非常不合，男朋友有暴力倾向，非常想摆脱他拥有自己全新的人生，可是渐渐发现他对我心理，…
什么叫做精神控制法？ 不不不，是你自己的精神控制你自己。《憨豆特工2》里说，精神应该是身体的主宰。
