初学者打排球时需要什么防护用具？ 首先得看情况，也就是说根据你的场地来定。一：如果你是在光滑塑胶场和木质地板场进行训练和比赛的话，会有很多跪姿、鱼跃的动作出现，那护膝就是必不可少的，因为有时还会有很多支撑的动作，所以也可以带上护腕或者绷带；二：如果你是在粗糙水泥地和粗糙的塑胶场进行比赛或者训练的话，需要的往往就是一双耐磨的鞋子，因为不会出现鱼跃和跪姿，所以护膝就看个人心情了；其次，也和你打的位置也有关系。一：如果你打的是二传，二传会有许多的上手球，对于手指尤其是中指、大拇指、食指会有很大的磨损和冲击，这时候就需要缠上绷带（亲测绷带是最好用的，比指套等一切护具都好用，既增大摩擦力，也可以减少伤害）。二：如果你打的是接应或者一传，新手的话可以带护腕或者缠绷带，但是确实不建议这样，因为这样的话基本上不能适应那种痛感，打多了自然不会红也不会痛的。三，打攻手的的话，可以在大拇指和食指多缠一点绷带，同理增加摩擦力和降低冲击大概就是这些吧，不过我们打的时候，最多带护膝和绷带，别的都不用了。
我垫排球能把手垫得青一块、紫一块，感觉没有弹性，（我以前因为带护腕所以没发现），请求指导如何找到。 第一不要带护腕。第二姿势要正确。接球部位在腕关节以上10公分左右，而不是用手腕或者拇指根部。手腕下压，小臂外翻，肘关节夹紧不要弯曲。半蹲准备姿势，重心在两膝之间，两脚左右站立与肩同宽，脚后跟稍稍离地，击球点在小腹位置。击球后，重心前移，手臂随球上扬。第三，练习方式。可先练习一抛一垫练习，抛球的同学球要抛稳，点要固定。抛球垫稳后再对垫。第四，开始练习，球气不要太足。
怎样在中考中垫排球？ 技巧如下：1、手臂5261必须绷直，在球的时候不4102能弯曲。2、垫球1653的时候不要大力挥臂，垫球其实不只用的是挥臂3、感觉很重要，在击球的时候要有感觉，在什么位置上击球，要记住。4、跑动要积极，不要站在场上就不动了，要主动去接，努力把球垫到最合适的位置上。垫球时，必须有正确的准备姿势、合理的击球手型、准确的击球动作和合理的击球部位以及调整手臂与地面的适宜用力角度，才能取得良好的垫球效果。拓展资料：排球是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。垫球：是借助蹬地、抬臂动作，用双手前臂的前部，利用来球的反弹力将球击出的技术动作。垫球在比赛中多用于接发球、接扣球和接拦回球，是比赛中争取多得分、少失分由被动变主动的重要技术。参考资料：排球_
的技巧是什么，怎么样才会不伤手臂呢
打排球需要哪些护具？ 业余打排球，需要注意哪些防护？？ 好问题 1 17 奥佳华智能健康科技集团股份有限公司 公关传播主管 319 人赞同了该回答 打了三四年排球，我来说说我的经验。。
关于顶排球的体育考试 我从小学就开始打排球，虽然不能说很强，但是也不差，如果体育考试的话，能垫好球就OK了，开始老师让我对墙练，然后我们围圈打，不要只是用胳膊往上打，要用膝盖和身体协调。
