L-Carnitine左旋 肉碱副作用是药三分毒，楼主若要找无副作用的减肥药，那只能不吃减肥药额。其实减肥最有效的方法。参考资料（淘宝减肥药排行榜）：http：//www.ojianfei.com
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左旋肉碱360减肥咖啡有什么副作用吗 病情分析：左旋肉碱又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸指导意见：在夜间太晚的时间服用，你的精力可能会过于旺盛，影响睡眠。部分人会导致轻度腹泻。在一般左旋肉碱减肥产品中，初次服用后，有部分的人会出现轻微头晕旋以及口渴。
L—肉碱的分别 再详细些按化学2113异构体的旋光性来分5261，肉碱有两种旋光异4102构体，分别为“左旋”、“右旋”，用字母来表示1653就是“L-”“D-”，结合起来就叫做左旋肉碱（即L-肉碱）、右旋肉碱（即D-肉碱）。一般原料生产按生产成本来分，有混合的即都含有左旋右旋的(D，L-肉碱盐酸盐），也有提纯精制为左旋的。一般左旋的有生理活性，右旋的没有。原料产品有食用级的也有饲料级别的，纯度及价格均不同。人类食用的有制成片剂的主要用于减肥降脂，我听说西方国家美国有生产销售，据我所知国内似乎没有，至少我没有见过和听说过哪里有卖的。还有就是在婴儿奶粉中有一定量的添加，以辅助婴儿的脂肪代谢，你去看看婴儿奶粉的说明就知道了。因为婴儿全靠乳汁喂养，母乳中会有适量分泌，如果食用奶粉就需要适量添加了。一般人如果肉食适量，其生理需要量是足够的，主要存在于肉食中，例如羊肉。如果是应用于饲料工业中，主要用于甲壳类动物即虾类饲料中（主要为出口的对虾，少数一两个饲料公司有能力生产）有一定量的添加，大概可以增产10%左右，在猪、鸡、鱼等大宗饲料中的应用因成本原因应用尚不广，国外的饲料工业中也许应用比较多些。肉碱的作用原理是在机体内运送长链脂肪。
