脑子很乱总是胡思乱想怎么办？ 我想2113向您咨询一下，我现在怕与陌生人接5261触，怕和生人说话，脑子每4102时每刻都在胡思乱想，1653想得很多，还很敏感，我是不是得了神经官能症。我今年23岁，我很担心自己，怕自己精神失常，影响未来的婚恋和工作，希望能帮助我。《家庭健康报》孙硕心理咨询工作室 孙硕 你好，从你这两个问题中可以归结一个问题，就是对自己不是很自信，难以与别人相处和沟通，总是想到自己的不是，害怕自己在大众面前出丑，把一个真实的自己隐藏起来，每天都是带着面具生活，造就了自己敏感多疑，在反复折腾自己的同时，自己钻在自己设置的怪圈中，引起自己的轻微头痛也是可以理解的，究竟如何看待和解决这个问题，建议你能够多在自身考虑考虑，不是在关注别人的眼光和评价，也不要怀疑自己得了什么症，重要的是能够对自己有个清晰准确的认识，能够给自己一个时间，把心中的困惑和压抑用心打理打理，而不是一直在害怕，在担心，在逃避自己的责任和退缩自己，能够让自己抬起头，敢于正视和面对，真正接受一个真实阳光自信的自己才是重要的。在自己闲余时间应该多接触一些开朗，善于言辞的朋友，多跟他们交流.多与家人沟通，而不是一味选择沉默和封闭自己，多培养一些自己的兴趣。
我脑子里经常胡思乱想怎么办 指导意见：你好，根据你所叙述脑子里经常胡思乱想的情况，我认为，可以排除你所提到的被害妄想的可能性，可以初步考虑为强迫症，这是一种以强迫症状为主的神经症。你所叙述的情况，可能更多地属于强迫性联想和强迫性穷思竭虑症状表现。因此，我建议你，当前你需要考虑的是先到医院精神科作进一步检查诊断，如果确诊为强迫症的话，那么，你就需要帮助自己先寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生强迫症的心理因素，增强你的抵抗较强心理冲突的心理素质，然后，在必要的时候，也可以寻求医生的药物辅助治疗。这样，可能会更有利于你的精神治疗和康复。
我每天都胡思乱想该怎么办 喜雨：杨老师，我每天胡思乱想该怎么办，而且别人是看的出来我想的什么，我很害怕这样的，所以我就很讨厌那些人啊，我到底怎么了？杨永龙：我们知道，大脑的功能是思考或想问题。
脑子里总是胡思乱想怎么办？ 病情分析：你好，根据你的描述，这样的情况可能是跟你给自己负面的暗示有关系，每个人的经历里，肯定都有些蠢事，也有被别人嘲笑的时候，应该记住的是那些让自己骄傲自豪的事情，这样自己的心理状态才会愉悦轻松指导意见：建议，多看自己积极阳光的一面，多回忆让自己感到自豪和幸福的过去，心理状态会越来越好的，如果觉得自己调整无效，建议去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询
老是胡思乱想怎么办？？控制不住自己的大脑。。
我脑子里总是胡思乱想，毫不夸张就是一刻都。 你好，考虑是有神经衰弱，建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，可以有效改善你的症状。音乐治疗可以选用一些轻音乐。应该加强体育锻炼。增强睡眠质量，保证充足的睡眠。
我天天脑子里都是在胡思乱想，请问这该怎么办？我也不知道自己想什么 胡思乱想还是因为自己又压力，人人都有这样的时候，不知道自己想什么，就是感觉知脑子里明明在想什么事情，其实我感觉你有心事，不管是工作，还是生活，还是爱情方面道你都有多多少少的一点事情，时间长了自然就会乱想，自己脑子也会不由得把所有专的事情联合起来，也不知道是不是一种结果，还是尽快解决好自己日常遇见的一些事情吧，我想只要你解决了自己一件一件累积起来的事情之后，你就会变轻松，我说的对不对？自己好好的想想是不是这个原因。记得采纳啊属
脑子里每天总是不停得乱想控制不了是怎么回 病情分析：这是可能属于心理性的症状，你焦虑紧张，都是可能会影响，指导意见：一般情况下建议及时保持心情舒畅即可，都是很重要，你可以继续休息对症治疗为好的。
