脑子很乱总是胡思乱想怎么办? 我想2113向您咨询一下,我现在怕与陌生人接5261触,怕和生人说话,脑子每4102时每刻都在胡思乱想,1653想得很多,还很敏感,我是不是得了神经官能症。我今年23岁,我很担心自己,怕自己精神失常,影响未来的婚恋和工作,希望能帮助我。《家庭健康报》孙硕心理咨询工作室 孙硕 你好,从你这两个问题中可以归结一个问题,就是对自己不是很自信,难以与别人相处和沟通,总是想到自己的不是,害怕自己在大众面前出丑,把一个真实的自己隐藏起来,每天都是带着面具生活,造就了自己敏感多疑,在反复折腾自己的同时,自己钻在自己设置的怪圈中,引起自己的轻微头痛也是可以理解的,究竟如何看待和解决这个问题,建议你能够多在自身考虑考虑,不是在关注别人的眼光和评价,也不要怀疑自己得了什么症,重要的是能够对自己有个清晰准确的认识,能够给自己一个时间,把心中的困惑和压抑用心打理打理,而不是一直在害怕,在担心,在逃避自己的责任和退缩自己,能够让自己抬起头,敢于正视和面对,真正接受一个真实阳光自信的自己才是重要的。在自己闲余时间应该多接触一些开朗,善于言辞的朋友,多跟他们交流.多与家人沟通,而不是一味选择沉默和封闭自己,多培养一些自己的兴趣。
我脑子里经常胡思乱想怎么办 指导意见:你好,根据你所叙述脑子里经常胡思乱想的情况,我认为,可以排除你所提到的被害妄想的可能性,可以初步考虑为强迫症,这是一种以强迫症状为主的神经症。你所叙述的情况,可能更多地属于强迫性联想和强迫性穷思竭虑症状表现。因此,我建议你,当前你需要考虑的是先到医院精神科作进一步检查诊断,如果确诊为强迫症的话,那么,你就需要帮助自己先寻求精神康复方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生强迫症的心理因素,增强你的抵抗较强心理冲突的心理素质,然后,在必要的时候,也可以寻求医生的药物辅助治疗。这样,可能会更有利于你的精神治疗和康复。
我每天都胡思乱想该怎么办 喜雨:杨老师,我每天胡思乱想该怎么办,而且别人是看的出来我想的什么,我很害怕这样的,所以我就很讨厌那些人啊,我到底怎么了?杨永龙:我们知道,大脑的功能是思考或想问题。
脑子里总是胡思乱想怎么办? 病情分析:你好,根据你的描述,这样的情况可能是跟你给自己负面的暗示有关系,每个人的经历里,肯定都有些蠢事,也有被别人嘲笑的时候,应该记住的是那些让自己骄傲自豪的事情,这样自己的心理状态才会愉悦轻松指导意见:建议,多看自己积极阳光的一面,多回忆让自己感到自豪和幸福的过去,心理状态会越来越好的,如果觉得自己调整无效,建议去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询
老是胡思乱想怎么办??控制不住自己的大脑。。
我脑子里总是胡思乱想,毫不夸张就是一刻都。 你好,考虑是有神经衰弱,建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸,可以有效改善你的症状。音乐治疗可以选用一些轻音乐。应该加强体育锻炼。增强睡眠质量,保证充足的睡眠。
我天天脑子里都是在胡思乱想,请问这该怎么办?我也不知道自己想什么 胡思乱想还是因为自己又压力,人人都有这样的时候,不知道自己想什么,就是感觉知脑子里明明在想什么事情,其实我感觉你有心事,不管是工作,还是生活,还是爱情方面道你都有多多少少的一点事情,时间长了自然就会乱想,自己脑子也会不由得把所有专的事情联合起来,也不知道是不是一种结果,还是尽快解决好自己日常遇见的一些事情吧,我想只要你解决了自己一件一件累积起来的事情之后,你就会变轻松,我说的对不对?自己好好的想想是不是这个原因。记得采纳啊属
脑子里每天总是不停得乱想控制不了是怎么回 病情分析:这是可能属于心理性的症状,你焦虑紧张,都是可能会影响,指导意见:一般情况下建议及时保持心情舒畅即可,都是很重要,你可以继续休息对症治疗为好的。