市场上的那些束腰产品，对腰部曲线有用吗？ 我感觉市场上卖的一些束腰产品对腰部曲线可能会有一定的作用，但是作用并不是非常的明显。
腰部生理曲线消失
游泳，到底是伤腰还是护腰
怎样塑造腰部曲线 塑造腰部曲线想神速纤腰，这款塑腰瑜伽帮到你！腰部的一扭一摆都可以挑逗异性的眼球，但如果腰是水桶腰的话，那就没有什么效果了。这个塑腰瑜伽操，可以满足需要！扭转法1.站立，双脚打开，脚尖朝向前方(注意不要外八字)，两脚间距离比肩略窄。2.呼气，身体以腰部为轴向左扭转，下半身尽量保持1的方向，正对前方，右手放在左腰后方，左手手背贴紧右侧腰部。3.吸气，回复到1。4.呼气，向右侧转，动作要点同动作2。5.多做几次。拉伸法1.站立，两脚打开与肩同宽，脚尖朝向前方。2.吸气，两手平举。3.呼气，身体向左侧拉伸，右手紧贴右耳，左手扶在左腿上(扶的具体位置视腰部柔软度而定)，左臂可以弯曲也可以伸直，一般来讲，左臂伸直时身体对右侧腰力的要求更大，锻炼强度也更大。4.吸气，身体回复到动作1，换另一侧再做。吸气法1.站立，呼气，有意识地用力地将腹部向身体内吸，越贴近背部越好。2.屏息，在心里默数3～5个数(如果呼吸能力强，可以多屏息一会儿)。3.吸气，让腹部充满空气(参照丹田呼吸法)。4.重复几次。
腰椎曲线变直怎么办 正常人体的腰椎有向前突出的生理曲线，如果腰椎曲线变直说明病人的腰椎骨骼有增生、退变，病人会有腰部疼痛，出现弯腰困难，下肢肌肉力量减弱等神经受压症状。。
