我总是心烦 谁有什么比较好的办法吗 呵呵 心烦其实就是你心里有事情啊，只是你不去面对才会产生烦恼，逃避是解决不了问题的，而且你还总是要挂念这件事情，所以尝试着去面对以下，不管最后问题是否能够得到解决，都会比现在的情况好得多的，呵呵 曾几何时我也遇见过这样的情况，我也是一个比较喜欢逃避事情的人，我每天都把自己的时间安排的很满，但是都最后发现这只能使自己更累，所以面对是最好的办法。也许连你现在都不知道你为什么会烦恼，那是因为你不想面对所以给忘了，好好想想吧，祝你好运
体寒的人吃什么食物能改善？体寒的人本来就平时手脚冰凉，冬天一到，外部的寒气步步紧逼，你的身体更容易出现各种各样的毛病。那么，如何应对体寒呢？。
怎样在一个月内快速减脂？只想减脂，不想增肌，我是学街舞的，由于体型胖所以经常被嘲笑，而且胖了也不帅了…不想增肌，只想减脂，有什么办法？谢邀，快速减脂要看你定的。
生理期可以跑步吗 女生在生理期间是可以跑步的，但是一定要适度。女性的月经期是比较特殊的时期，在月经期女性的雌激素、孕激素会出现很明显的下降，机体的整个内分泌有一定的紊乱。。
大姨妈期间可以跑步吗？ 如果可以，时间强度是怎样的？对于爱运动的女生来说，每个月准时到访的经期时间是最令人困扰的，这意味着训练计划不得不被打断。这可能有违于大部分人的认知— 。
生理期可以跑步吗 一般在女性月经期间，不建议进行像跑步这种活动量比较大的运动。女性在月经期，由于激素水平的影响，盆腔以及生殖器官都处于充血的状态，应该适当休息。。
