《月令七十二候集解》中说：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”
大暑，意味着天气炎热至极。
现代医学研究发现，当气温上升到32℃以上时，脑卒中的发病率较平时增高66%，且随着气温的升高，危险性还会增大。
酷暑来临，壹博医生提醒大家一定要警惕热中风。
为什么会出现热中风？
当气温上达到32℃以上时，肌体排热主要靠汗液蒸发。而大量出汗会使体液严重消耗，若未及时补水或补水不足，血液含水量减少，血容量下降，则容易因脑供血不足而诱发缺血性中风。大量出汗虽然能使体温下降，但需要靠皮下血液循环比平时高5倍的血流量才能实现，这不仅会增加心脏的负担，也会使血压升高而更易发生出血性脑中风。夏日温度过高，人体不适感增强后容易出现暴躁、焦虑的情绪，从而引起血压异常波动，诱发中风。人们多以空调调节炎热的气温，可当室内外温差过大时，血管舒缩调节动能就会紊乱，导致血管痉挛，诱发中风。
如何辨别热中风？
夏季里，对于高血压、高血脂、糖尿病等“老病号”，一旦出现头晕眼花、视物模糊、肢体麻木、浑身无力等不适时，应警惕是否为中风的前兆，切勿大意以为只是“天热吃不好、睡不好”的缘故。
“言语含糊嘴角歪，胳膊不抬奔医院。”
鉴别热中风的方法被高度概括为以上口诀，具体操作如下：
笑一笑
要患者“露齿”或微笑，若其面部两侧不对称（一侧嘴角歪了）则为异常。
说一说
让患者复述一句短语，若其说话含糊不清或无法说话则为异常。
抬一抬
让患者闭眼，双臂平举10秒钟，若一侧手臂无法平举而往下掉则为异常。
若患者出现以上情况之一，就需及时送医救治。
在等待救护车的过程中，不能随意移动患者，尤其避免摇晃其头部。不要给中风患者喂药和喂水，因为可能会导致误吸而引起窒息，增加患者死亡风险。
如何预防热中风？
热中风多与原发病(如高血压、高血脂、高血糖、各种心脏病和动脉粥样硬化等)密切相关，故应积极进行原发病治疗。提倡健康的生活方式：不吸烟，不酗酒，早睡早起，适量运动。加强自身修养，遇事不急不躁，顺其自然，以保持心理平衡和精神愉快。夏天出汗较多，人体在消耗大量水分的同时，也丢失了钠、钾、镁、钙、氯等电解质。故每天应补充水分2000毫升以上，以淡盐水为主；多吃新鲜蔬菜和水果。避免在炎热时段外出活动，尽量选择早晚进行户外活动以舒筋活络，在家如使用空调需注意以26~28℃为宜，室内外温差不超过8℃。原有高血压、高血脂、高血糖、各种心脏病和动脉粥样硬化的患者，在炎热夏季一定要坚持服药及血压监测，不可间断。一旦出现热中风征兆，应立即到医院请医师诊治，万万不可麻痹大意。
中风趋于年轻化，年轻人群也应警惕热中风！
近几年来，三四十岁的中青年因为高血压引发的脑出血意外越来越常见。因此，中青年人一旦发现自己患有高血压，也要注意及时控制血压，在医生指导下规范治疗。更重要的是牢记“降压达标”，保持血压平稳。若不规律服药，会导致血压不稳，更易导致脑缺血或脑出血。
何为降压达标？
对没有并发症的高血压患者来说，收缩压不超过140mmHg、舒张压不超过90mmHg；
对伴有糖尿病或肾病的高血压患者来说，收缩压不超过130mmHg、舒张压不超过80mmHg；
年龄超过60岁的老年人，若有脑血管狭窄的问题，血压可适当高一点，收缩压不超过150mmHg、舒张压不超过90mmHg。
