吃芹菜真的能辅助降血压吗？还有哪些食物有这样的作用？ 哪些成分具有辅助降压作用

日常饮食吃什么可以辅助降压 五大专家推荐降压菜：为了控制血压，除了吃药以外，人们想出了各种各样的办法。在向来注重食疗的中国，通过入口的食物来预防或改善某些疾病是常见做法。但在降压方面，哪些可能有效？记者采访了心血管以及营养学方面的五大权威专家，请他们帮大家开出了一份餐桌上的“降压药”处方。“一豆三子一米”在引发高血压的原因中，除了肥胖外，吃得太咸、食物中含钠太高也是一个重要原因，而钾、镁能起到中和钠的作用，对抗由钠所引起的血压升高和血管损伤。中国老年保健协会心血管专家委员会主任委员、全国心血管病防治科研领导小组副组长、首都医科大学附属北京安贞医院研究员洪昭光教授推荐的辅助降压食物里，“一豆”即豌豆。豌豆所含的胡萝卜素、维生素E以及维生素C等成分的量都较高，对保护血管的正常生理功能具有重要意义。患有高血压或有血压升高现象，出现头痛、心烦、脉弦等症状的人适合吃。“三子”是松子、榛子、葵花子。松子富含人体必需的脂肪酸，有降胆固醇、防止动脉硬化、降血压的作用。榛子和葵花子里含钾比较高。“一米”是指花生米。花生中近一半的亚油酸等不饱和脂肪酸具有降低胆固醇、防止动脉粥样硬化、降低血压的功效。用醋浸泡花生米1周后，每晚。具有降压作用的食物都有哪些？ 芹菜能治疗高血压、冠心病、脑血管疾病和肾炎等症。通常人们只是食用它的茎部，把叶子和根都弃掉了。其实，作为心血管病病人的膳食，最好将根、茎、叶一起洗净全用。现在医学认为芹菜有降血压、降血脂的作用。洋葱含有能激活血溶纤维蛋白活性的成分，能减少胆固醇在血管壁上的堆积，具有很好的降压和防治动脉硬化的作用。常吃洋葱有降血脂、预防血栓形成的功效。香椿是香椿树的嫩梗芽，富含氨基酸和维生素C、E，有防止血管老化、硬化的作用，因而对防治高血压有利。茼蒿有降压补脑的作用。可将生苘蒿切碎，捣烂，挤出鲜汁，用温开水冲服。西红柿具有凉血平肝、清热解毒、降压等功效，高血压、眼底出血等患者坚持每天清晨空腹吃1～2个鲜西红柿，可起到良好功效。菠菜伴有头痛、目眩、便秘、面赤的高血压病人以麻油炝拌菠菜连续食用后，可明显改善症状。茄子味甘，性寒，含多种维生素、矿物质和蛋白质，具有止痛活血、清热消肿、利尿及防止血管破裂、降血压等功效，是老年人和心血管病人首选的蔬菜之一。荠菜味甘、性平。具有明目，降压，和脾，利水的功效。现代药理研究证实，荠菜含有丰富的胆碱、乙酰胆碱、荠菜酸钾等成分，有降低血压的功能。冬瓜具有利水化痰、。吃芹菜真的能辅助降血压吗？还有哪些食物有这样的作用？ 芹菜具有一种特别的味道，吃起来清爽美味；芹菜，生活当中被大家当成了一种“降压神品”，很多人认为常吃芹菜可以降压，很多人将芹菜和药物放在了一个“领域”。但坊间传言更多只是坊间传言，吃芹菜降压的理论并不能深信；言于具体，无论是芹菜还是其他食物，真正能起到降压作用的根本不存在，请您各位自信看待。芹菜降血压并不靠谱：芹菜而言，坊间流传最多的言论就是“吃芹菜能降血压”，但这个问题并不是这样简单。芹菜，因为其中含有一定量的黄酮类化合物香豆素和芹菜素，所以在一些动物实验中表现出了一定的舒张血管和降血压的作用；但问题来了，请你明确，目前我们国家主要种植栽培的芹菜品种是“文图拉西芹”，在这种芹菜中所含的黄酮类物质要比其他像赞比西亚芹等品种低很多，靠日常生活中食用的那点芹菜根本无法匹配动物实验中向动物投放的剂量，没有可比性，“吃芹菜可以降血压”的理论完全不合理。从另外一个角度来看，芹菜仅仅是一种太过普通的食物，食物对于人体而言的确有不小的作用，它可以补充能量物质，防止饥饿；它也可以补充各种营养物质，预防相应的营养素缺乏症，但是它并不会起到治病的作用；如果您一次性可以吃到含有和动物实验中相同营养物质剂量对应。吃鸭蛋能起到辅助降血压的作用吗 高血压进食宜低盐饮食咸鸭蛋不能降压对高血压有害。喝什么东西能辅助降血压 你好，如果患者是高血压的话，一般来说，不需要服用保健品来降血压的，因为保健品不具有降血压的作用的。你好，患者情况，只有正规按时服用降压药即可，一定要低盐低脂饮食。吃芹菜真的能辅助降血压吗？还有哪些食物有这样的作用？ 高血压不仅在饮食方面需要注意，而且补对营养也能有效降压。有高血压的朋友都知道，高血压患者在生活中最基本的要做到低盐、低脂肪饮食；适当运动；禁烟酒；避免情绪激动。其中，保持良好的饮食习惯说易不易，说难也不难，对大多数高血压来说，保证正常规律的饮食一、两天好说，能坚持做到的没几个。适逢这最严寒的季节，血压容易忽上忽下，高血压患者在饮食上更应注意配合药物治疗，积极预防血压异常波动。饮食的量1、饮食安排应少量多餐，避免过饱。2、每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。3、晚餐应少而清淡，过量油腻的食物会诱发中风。4、每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。饮食的质1、高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物。2、食用油要用含维生素E和亚油酸的素油。3、不吃甜食。4、多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。5、不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。6、不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，据流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不。什么食物水果蔬菜可以降血压 苦瓜苦瓜中含有尼克酸、粗纤维、抗坏m酸、胡萝卜素、苦瓜素人体所需的多种营养物质。其性昧苦寒，而有清热解毒、清心消署、明目降压之功效。苦瓜可凉拌、煮汤、绞汁、炒菜食用。苦瓜含有的草酸会妨碍钙吸收，炒菜前，应先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸后再炒。脾胃虚寒者慎食。大蒜含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C及多种微量元素。具有止咳平喘，通窍行水，是治疗高血压的常用食物。治疗方法是取大蒜适量，放糖、醋中浸泡7天，每回饭前空腹吃2-4瓣，并饮糖醋汁少许，连续服用15天；若伴有高血脂，则用大蒜捣汁，加适量牛奶口服，适用痰湿偏盛者。荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。荸荠清脆可口，不仅是生吃熟炒的食品，且也是治疗高血压的佳果。治疗方法是取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各60-120克，水煎服，每天2次。萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质。具有清热利尿，凉血止血，是治疗高血压的佳品。治疗方法是取白萝卜切碎捣烂取汁，每回50毫升，每天2次。芹菜芹菜中含有芫荽甙甘露醇等物质，有利于降血压与降血脂的作用，对原发性、妊娠性、更年期高血压等均有明显疗效。芹菜可煮食、绞汁、或与杭菊花、马蹄煎汤，或与其它蔬菜。中药成分的降压药哪种好 这个中药成分的，这个降压药，这个有罗布麻片，还有这个珍菊降压丸，这个都是可以的，但是我感觉这个中药的效果，这个如果血压特别高，这个酱不是特别好，因为您父亲还有糖尿病，所以这个一定要选择一个替米沙坦或者是硝苯地平缓释片，这个对心脏也是很好的具有降血压作用的食物有哪些？ 1.芹菜 现代医学研究发现，芹菜含有丰富的生物类黄酮(维生素P)，能降低毛细血管通透性，因此具有降低血压的作用。用鲜芹菜捣汁加白糖饮用，对高血压有明显的防治作用。。

#高血压治疗#降压食品#降压药#老年性高血压#养生