一直是个少言寡语的人，内心充满恐惧感，总是消极的面对人生，慢慢的形成强烈的自卑感！该怎么办？ 您好，直是个少言寡语的人，内心充满恐惧感，总是消极的面对人生，慢慢的形成强烈的自卑感，考虑您这个是轻度抑郁症。一、轻度抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，轻度抑郁症以持续的心情低落为特征。在情绪方面，心情压抑、郁闷、沮丧，对日常活动缺乏兴趣，对前途悲观失望，病前的精神创伤常盘踞在脑中，以致精神不振，脑力迟钝，患者为此感到羞愧和内疚。二、方法1、有人说，抑郁是在家里闷出来的，此话不无道理。户外天地广阔，空气新鲜，阳光温暖。感觉被烦恼包围的时候，不妨到户外踏踏青，散散步，或者进行一些力所能及的运动项目，如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等，坚持1－2个小时，就可以排解阴霾的心情。2、临床心理学上，有一种音乐疗法，是心理医生考虑抑郁症如何治疗时的首选方式之一。都市人在忙碌一天后，不妨利用短暂的休息时间，听听自己喜欢的音乐，好好地奖赏自己一番，陶醉在优美的音乐旋律中，不仅能减轻疲劳，也能放松精神，使心态平和起来。3、心理专家表示，轻度抑郁症如何治疗，首先要从心态上做好调整。快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、。
孤独感是否是一种非常消极的情绪？它存在的意义是什么？ 没有任何一种感觉是纯粹消极、毫无存在价值的。即使是在痛苦、委屈、震怒等等负面的情感体验背后，往往有…
怎样才能从平凡而缺乏自我价值 感的心态中找回自己的好心情呢？ 建立自尊的5种策略撕下负性标签我不被需要、我很碍事、我无关紧要…这种给自己贴上的标签会阻止你去尝试努力并让意志消沉。它们都是成功路上的绊脚石，总是让你把成功归因。
比较自卑敏感，三观消极，内心特别压抑，该怎么办呢？ 看到这个问题，我第一反应，脑海中想起了今天看到的一则新闻：大连一女子，在朋友陪同下，去当地的一家整形机构做隆胸时身亡，年仅32岁。她家境殷实，还是2个孩子的母亲。。
积极与消极的 人生价值观 人生观和价值观是两个概念，应该分开来看。人生观：对人生的看法，也就是对于人类生存的目的、价值和意义的看法。人生观是由世界观决定的。其具体表现为苦乐观、荣辱观、。
突然发现自己特别消极，不想奋斗，人为什么一定要不断进取？为什么在自己特别消极的时候才会想起这个问题呢？其实也没有人要求你一定要不断进取，这是比较积极的心态，但。
