腹胀，肚子里有气排不出去，用手一按就能听到咕噜咕噜的声音 1.少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花7a686964616fe78988e69d8331333231613937菜、洋葱等蔬菜，它们都很容易在肠胃内部制造气体，从而导致腹胀的出现。2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化，因此在肠胃里滞留的时间会比较长，产生较多气体而引发腹胀。3.改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯，会很容易吞进不少空气；此外，常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部，引起腹胀。4.克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱，或刺激胃部造成过多的胃酸，其结果也会使胃内气体过多，造成腹胀加剧。5.注意锻炼身体。每天应该坚持 1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可以帮助消化系统维持正常的功能。6.适度补充纤维食物。高纤维食物并非只会导致腹胀，有时恰恰相反，在摄入高脂肪食物后，有时反而会有减轻腹胀的功效。原因在于，高脂肪食物难以被消化、吸收，因而在肠胃里逗留时间往往比较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。7.注意某些疾患。对某些疾病来说，腹胀或许就是先兆或是症状之一。它们包括过敏性肠炎、溃疡性结肠炎和膀胱瘤等。腹胀是指腹部胀满。
肚子有气排不出怎么办，有的人会在吃饱饭后感觉肚子里有气很难排出来，感觉是肚子胀胀的，非常不舒服，其实很大的原因是由于肠胃的不消化而导致的，或者有可能因为一些肠胃。
泡泡糖吃到肚子里怎么办呢？ 泡泡糖不含毒性.但虽如此，胶质的成分不是营养品，只是粘合剂，不应吞食.如果孩子不小心把糖胶吞进肚里，应在24小时内让孩子多喝开水，少吃油腻食物，多吃富含纤维素的新鲜青菜，水果，以保持肠胃的正常消化，使糖胶能自然地随食物残渣排出来.此外，你不用担心糖胶会粘住肠.胃，因为，胶的表面如有液体，则不会再粘贴东西.如果孩子吞食了糖胶，1周之内无呕吐，腹痛，腹胀情况，每天均有大便及排气（放屁），即无胃肠堵塞的危险.如有肠梗阻者应及时到医院就诊.
肚子里有气排不出来，吃什么药能顺利排气？ 病情分析：首先的应要考虑和有不良的饮食或生活习惯导致的有直接关的，其次的也要排除是否有胃肠道的积气有联系的指导意见：应要养成规律的生活习惯，其次的饮食避免吃辛辣刺激的，我主张你应该要用消胀片来治疗比较好的
