本文转自【广州日报】；
“进医院后感觉口渴，我又点了两杯奶茶。”
急诊室里，23岁的外卖小哥小何
面对医生的询问显得并不在乎
但他之后的一句话
让敏锐的医生一下子察觉到不对...
外卖小哥急救时还点了两杯奶茶
一测血糖，机器竟直接爆表
虽然已到了“大暑”天，但小何依然每天都穿梭于大街小巷，忙着送外卖。
7月21日在路上送餐，他骑着电动车不小心撞上了另一位外卖小哥，左脚挫伤，进了杭州市三医院急诊室。感觉口渴的他，边治疗边给自己点了两大杯奶茶。
“嘴巴干，老想上厕所，最近我瘦了十几斤，是不是有什么问题？” 小何无意中的一句话，引起了杭州市三医院急诊内科黄爱华医生的警惕，她马上让小何测了血糖。
仪器上的数据惊呆众人，末梢血糖仪显示：HIGH！这意味着小何的血糖已经“爆表”， 高到机器都无法测出。随后的静脉采血结果显示，小何的血糖达到34.36mmol/L，已经引发酮症酸中毒。
“我还要靠它续命呢”
他一边输液降糖一边偷偷喝光奶茶
“我能跑能跳，还送外卖，体力比你们都好，怎么会有糖尿病？我喝奶茶大半年了，这么热的天，要靠它‘续命’ 。”小何一边静脉输液降糖，一边还想拿起床头的奶茶喝两口，被急诊室里的医护人员阻止了。
“这哪是‘续命’，这可是‘要命’！”尽管大家苦口婆心劝阻，没想到小何还是趁大家不注意，偷偷喝完了两大杯奶茶。
“许多人认为糖尿病不痛不痒，不当回事，其实久病可能引起身体多系统损害 ，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织的慢性病变，最后出现功能衰竭，导致病人致残或致死。”杭州市三医院内分泌血液科主任俞娉说。
曾有18岁小伙因糖尿病失去脚趾
“这病根本跟我想的不一样”
前不久，俞娉接诊了一位35岁的糖尿病患者，17年前确诊时，这个小伙子就因为糖尿病并发症，失去了脚趾，视力也受到影响。
“我18岁时第一次查出糖尿病，那时很抵触治疗，觉得自己年纪轻轻就得糖尿病，一是‘不可能’，二是‘怕麻烦’，三就是‘及时行乐’。但是身体都不好了，还怎么‘行乐’？”
当年不愿意看病的叛逆小伙子，说起自己的经历时透露着后悔，“这个病，根本就不是我以前认为的不痛不痒！”
糖尿病：“不痛不痒”
但千万要管住嘴
都说糖尿病患者要忌口，具体应该怎么做呢？
俞娉提到几个原则：
每天一定要吃
——半个手掌大小的鱼、鸡蛋、肉、豆腐；
尽量多吃
——两手掌大小的黄、绿色蔬菜，四手掌大小的海藻类、蘑菇类；
适当吃一些
——双手食指和拇指围成圈大小的水果类；
零食从三者中选择其一
——单手食指和拇指轮廓大小的甜点，如月饼；单手手掌中心大小的糕饼，如蛋糕；单手一小把零食，如薯片。
平时，糖尿病患者应以有氧运动为主，帮助消耗葡萄糖，比如步行、骑自行车、游泳、跳舞等，其中以步行最佳。建议每周运动至少5次，每次30分钟，强度以周身发热、微微出汗为佳。
“运动时要注意培养定时定量的习惯，不在饥饿或饱餐后运动，避免单独运动，随身携带糖尿病救助卡、糖果、点心等。”俞娉提醒，出现心慌、出虚汗、乏力、胸闷、下肢疼痛时，应立即停止运动，必要时就近就医。
高血压、高血脂都会找上门
别把奶茶饮料当水喝！
长期喝碳酸饮料的弊端不用多说，如今人们很喜欢的奶茶，也同样不能当水喝。
市面上奶茶中加的奶精，多由椰子油制成，喝多了导致肥胖；且椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化。
长期大量饮用奶茶容易罹患高血压、糖尿病等慢性病，如果运动量不足，代谢就会变慢，油脂、糖分等囤积在脂肪组织和血液里，引起高脂血症。
来源：杭州日报、宁波晚报
