减了10斤，这两天星期一斤也没瘦，一直坚持以后还会掉秤吗？
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减肥一个月，一斤没瘦下来？唉，
今天是我节食减肥的第十一天，为什么不掉秤了，之前几天每天还会瘦半斤一斤的，今天一点也没瘦，为什么啊
我节食减肥一个星期了，刚开始瘦的很快，最多的时候一天能瘦四斤，可是这几天不知道怎么了一斤都没瘦已经好几天了，是怎么回事？
我一开始减肥一天瘦一斤，瘦10斤后体重好几天都没怎么变是什么情况 应该是到了减肥的平台期2113当体重降到一定斤数时5261，人体的4102细胞也会启动自我保护程序，控制脂肪不再燃烧1653及代谢排出，外在表现也就是所谓的减肥平台期，但通常持续1-2个星期后，待身体适应后，又会进入下一个体重快速下降期，继续释放及燃烧脂肪。其实停滞期是这一轮减肥的暂时调整，也是为下一轮减肥所做的必要准备，这是许多人都会遇到的，是减肥过程中的正常现象。所以当处于这一平台期时，我们不用太急于否定自己的努力和坚持，只要方法合理科学，体重一定是还会再下降的！遭遇平台期我们应该做什么？1.冷静对待多数人在遭遇平台期时，都会有一些焦虑和不安，甚至是开始怀疑和放弃。但其实，如果选择的减肥方法是健康、科学且合理的，往往平台期就是对减肥者的一种信念考验，坚持了就能收获最后想要的结果，而放弃，则意味着之前的所有努力都白费了。经历减肥平台期，要用正确的方法和心态去应对。其实，平台期也不算停滞期。表面上，这段时期体重暂未下降，但机体的体形却正在持续改变。所以，吃教授也一直强调，减肥不能一味地只看数字，有些减肥变化是对于内在的塑造，在体重上无法表现。2.坚持合理营养饮食减肥心急的人在遭遇这一阶段时，容易。
减了4天，一斤没瘦，怎么回事？
