运动能刺激生长激素分泌，这句话是。 您好，体育锻炼能促使身材长高，一是能促进生长激素的分泌，二是加强了骨细胞的血液供应，有利于提高骺软骨的增殖能力，三是对骺软骨的增殖有良好的刺激作用。生长激素分泌能。
运动可以促进生长激素分泌吗？ 运动能直接促进生长激素的分泌，还能促进运动当晚睡眠中生长激素的分泌。同时适度的运动能增进食欲，带给您62616964757a686964616fe58685e5aeb931333361303033健康的睡眠，对长高有帮助。有人实践过后说：“合理运动后的睡眠如同婴儿般的睡眠。运动能使人长高，但也不是任何运动都能使人长高：1、有利于长高的运动：排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。2、不利于长高的运动：举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动(马拉松等)增高体操归纳起来有12个字：热身、行走、跑步、伸拉、垂吊，跳跃1、热身：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。2、行走：大幅度摆臂，有力地向前走。3、跑步：先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动；然后快速跑跳25-50米。重复4-6次，每次之间稍事休息。4、伸拉：踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉。重复6-8次，中间稍事休息。5、垂吊：双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10~15次。女孩每天可做2~5次。引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握。
运动能刺激生长激素分泌，这句话是。 并不是刺激生长激素的问题，而是运动之后，身体代谢加快，促进组织代谢，这样才刺激生长的，生长激素和身高有关系，但是激素过多或者过少，都会影响身高的
人在运动后，会分泌生长激素吗？ 生长激素(GH)为促进生长的物质，是一种由垂体前叶嗜酸性细胞分泌的多肽激素。指导意见：知75-90％最大吸氧量运动时，生长激素的升高比中等强度运动时更显著。由于个人的体质差异很大，当机体对运动负荷有更好的适应时，运动性应急反应的程度将减小。运动时间道对生长激素分泌有明显的影响。对比100M、1500M、1Okm和25km跑后生长激素的浓度内，距离越长升高越显著。所以，运动持续时间比强度更能刺激生长激素的分泌。一般说来，运动时间至少在10分钟以上才会出现循环生长激素的升高，运动诱导生长激素升高的峰值容出现在运动开始后的20-30分钟。
