食醋对人体有哪些功效？是否有降血压的作用？ 具有辅助降压作用的营养成分有哪些

食醋对人体有哪些功效？是否有降血压的作用？ 感谢邀请。醋是我们日常生活中不可缺少的调味品，醋能够增鲜除腥，它含有丰富的氨基酸成分，日常适当添加有助补充有益物质。不过现在大家对醋的看法好像提升了不少，醋成了软化血管，降三高的食材，更是有了醋泡黑豆、醋泡大蒜、醋泡生姜等等称是“软化血管，降三高”的食物，不过醋真的如此神奇？恐怕并没有我们想象中那么厉害。醋的主要成分是乙酸，是谷物类、薯类、豆类等材料经过发酵后做成的调味品，发酵过程中的确多了不少氨基酸、矿物质，还有有益菌成分，但醋并不可能达到降三高的效果，最多为我们提供一些有益成分。醋中的酸性成分可促进胃酸分泌，有开胃消食的效果，能加速脂肪分解。一些朋友觉得醋酸能够溶解血栓，能溶解血管斑块，这只是大家的想象，醋不可能和血管上的成分发生反应，而且醋被我们摄入之后不可能直接进入血液，在经过我们的肠胃时它早就被分解成二氧化碳、水了，不可能大摇大摆以醋酸的形式进入血管。一些朋友就是觉得醋有软化血管的效果，这可能和中医上一些推论相关，醋在中医学上不仅有开胃健脾的效果，它味酸性温，能够暖脾胃，有助改进消化不良，食欲不振，而且醋还能化瘀通络，促进血液流动，既然有助促进血液流动，则有助降低血液粘稠度，。喝什么东西能辅助降血压 你好，如果患者是高血压的话，一般来说，不需要服用保健品来降血压的，因为保健品不具有降血压的作用的。你好，患者情况，只有正规按时服用降压药即可，一定要低盐低脂饮食。日常饮食吃什么可以辅助降压 五大专家推荐降压菜：为了控制血压，除了吃药以外，人们想出了各种各样的办法。在向来注重食疗的中国，通过入口的食物来预防或改善某些疾病是常见做法。但在降压方面，哪些可能有效？记者采访了心血管以及营养学方面的五大权威专家，请他们帮大家开出了一份餐桌上的“降压药”处方。“一豆三子一米”在引发高血压的原因中，除了肥胖外，吃得太咸、食物中含钠太高也是一个重要原因，而钾、镁能起到中和钠的作用，对抗由钠所引起的血压升高和血管损伤。中国老年保健协会心血管专家委员会主任委员、全国心血管病防治科研领导小组副组长、首都医科大学附属北京安贞医院研究员洪昭光教授推荐的辅助降压食物里，“一豆”即豌豆。豌豆所含的胡萝卜素、维生素E以及维生素C等成分的量都较高，对保护血管的正常生理功能具有重要意义。患有高血压或有血压升高现象，出现头痛、心烦、脉弦等症状的人适合吃。“三子”是松子、榛子、葵花子。松子富含人体必需的脂肪酸，有降胆固醇、防止动脉硬化、降血压的作用。榛子和葵花子里含钾比较高。“一米”是指花生米。花生中近一半的亚油酸等不饱和脂肪酸具有降低胆固醇、防止动脉粥样硬化、降低血压的功效。用醋浸泡花生米1周后，每晚。吃芹菜真的能辅助降血压吗？还有哪些食物有这样的作用？ 芹菜具有一种特别的味道，吃起来清爽美味；芹菜，生活当中被大家当成了一种“降压神品”，很多人认为常吃芹菜可以降压，很多人将芹菜和药物放在了一个“领域”。但坊间传言更多只是坊间传言，吃芹菜降压的理论并不能深信；言于具体，无论是芹菜还是其他食物，真正能起到降压作用的根本不存在，请您各位自信看待。芹菜降血压并不靠谱：芹菜而言，坊间流传最多的言论就是“吃芹菜能降血压”，但这个问题并不是这样简单。芹菜，因为其中含有一定量的黄酮类化合物香豆素和芹菜素，所以在一些动物实验中表现出了一定的舒张血管和降血压的作用；但问题来了，请你明确，目前我们国家主要种植栽培的芹菜品种是“文图拉西芹”，在这种芹菜中所含的黄酮类物质要比其他像赞比西亚芹等品种低很多，靠日常生活中食用的那点芹菜根本无法匹配动物实验中向动物投放的剂量，没有可比性，“吃芹菜可以降血压”的理论完全不合理。从另外一个角度来看，芹菜仅仅是一种太过普通的食物，食物对于人体而言的确有不小的作用，它可以补充能量物质，防止饥饿；它也可以补充各种营养物质，预防相应的营养素缺乏症，但是它并不会起到治病的作用；如果您一次性可以吃到含有和动物实验中相同营养物质剂量对应。什么食物可以降血压？高血压的膳食营养治疗一个美国预防高血压的饮食随机多中心研究，试验对象为高血压偏高和轻度高血压患者共459例，分别食用8周的3种膳食，①典型的美国。吃什么食物有利于降血压，对与高血压患者来说，控制平时的饮食很重要。而积极的摄取稳压降压食物，适当补充营养素，不但可以帮助降压，而且还能减少药物对身体的副作用。。什么食物水果蔬菜可以降血压 苦瓜苦瓜中含有尼克酸、粗纤维、抗坏m酸、胡萝卜素、苦瓜素人体所需的多种营养物质。其性昧苦寒，而有清热解毒、清心消署、明目降压之功效。苦瓜可凉拌、煮汤、绞汁、炒菜食用。苦瓜含有的草酸会妨碍钙吸收，炒菜前，应先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸后再炒。脾胃虚寒者慎食。大蒜含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C及多种微量元素。具有止咳平喘，通窍行水，是治疗高血压的常用食物。治疗方法是取大蒜适量，放糖、醋中浸泡7天，每回饭前空腹吃2-4瓣，并饮糖醋汁少许，连续服用15天；若伴有高血脂，则用大蒜捣汁，加适量牛奶口服，适用痰湿偏盛者。荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。荸荠清脆可口，不仅是生吃熟炒的食品，且也是治疗高血压的佳果。治疗方法是取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各60-120克，水煎服，每天2次。萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质。具有清热利尿，凉血止血，是治疗高血压的佳品。治疗方法是取白萝卜切碎捣烂取汁，每回50毫升，每天2次。芹菜芹菜中含有芫荽甙甘露醇等物质，有利于降血压与降血脂的作用，对原发性、妊娠性、更年期高血压等均有明显疗效。芹菜可煮食、绞汁、或与杭菊花、马蹄煎汤，或与其它蔬菜。

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