做事太用力手肿了不能握紧还痛怎么办 你好，建议可以涂抹一点红花油，进行局部的按摩，注意不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些含有维生素丰富的蔬菜和水果，保证充足的睡眠。
手拿重的东西第二天手臂特别痛 根据你的描述来看，你的情况考虑还是肌肉软组织损伤导致的异常的。
通过器械训练后导致的大臂肌肉拉伤 你好帅哥，根据您对病情和症状的描述，考虑应该是做剧烈 运动的时候局部肌肉拉伤，建议您平时注意休息，患肢尽量少做运动，可以用云南白药气雾剂喷喷，祝您早日康复！
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