蛙泳为什么不能膝盖外翻太大? 为什么要与肩同宽因为收腿外翻多一点,同时阻力也更大,你蹬出去的力是感觉上大一点,但是收腿时的带来阻力给更大.这个:蛙泳腿常见错误里面说得很清楚,好好看下.蛙泳的腿部动作要点:收、翻、蹬、夹。腿部常见错误:1.收腿时,脚掌未蹦直,呈勾脚背。2.收腿时,两膝盖未内扣,膝盖外翻太大。3.收腿时,小腿收腿未近靠打腿,小腿与打腿距离较远。4.收腿时,大腿收腿与身体的夹角过小,没有控制在130~140°范围。一、翻脚掌时,两脚掌外翻不足,两脚掌夹角没有达到大于130°。二、翻脚掌时,两膝盖未保持内扣形式,未保持“W”形状。三、翻脚掌时,两脚掌未在同一水平线上,形成一边高,一边低。四、翻脚掌时,脚趾未展平,形成勾脚趾。1.蹬腿时,两腿蹬腿角度过,角度小于45°。2.蹬腿时,两腿瞬间用力不足,蹬腿用力比较随意。3.蹬腿时,两腿用力不均匀,一腿用力大,一腿用力较小。4.蹬腿时,两腿蹬腿夹角不一致,两腿在身体中轴线的平分线上,是一侧角度大,一侧角度小。一、夹腿时,夹腿不及时,蹬腿完毕应马上夹腿。二、夹腿时,两脚掌未蹦直,还是勾脚背。三、夹腿时,两腿未伸直,腿的形状成“V”形。四、夹腿时,两腿未在一条水平线上,形成一条腿高,一条腿。
蛙泳的原理是什么呀?利用力学原理,我想我会学得更快,谢谢。游泳是以水为介质的运动项目,人在水中游进会受到水的阻力,同时通过肢体与水的“作用力与反作用力”获得游进的。
蛙泳如何才可以游得更快?靠频率还是力量? 泳是四种泳姿里游进速度最慢的一种,这是因为蛙泳的臂前伸和收腿都在水下进行。伸臂和收腿不但不产生推进力,还产生阻力。而蛙泳的划臂距离较短,作用于水的距离短,产生的。
蛙泳蹬腿时核心力量是不是往前要送,怎么做?我是初学游泳的,也喜欢跳舞。感觉现在手臂和腿上蹬腿的动作只限于腿部,好像与核心部位脱离。另外就是在蹬腿的时候,全身。