女生冬天体寒（寒底）应该喝些什么汤？注意些什么？ 气血不足者女子以血为主。血少了，自然体寒，怕冷。女生体寒吃什么比较好？1.红枣水，顾名思义就是红枣煲水，要买去了核的红枣，或是自己买回来去核也可以，和红糖一起煲，可以加姜，可以加桂圆，这个又简单又实惠，最是暖人。2.DIY豆浆，豆浆比牛奶更适合女人，中国的豆浆机很便宜的，你可以在黄豆里面放上去了核的红枣，烤香了的核桃，炒熟了的芝麻，或者就放姜一起来做豆浆，绝对的补身。3.牛肉水，买瘦牛肉，让人绞碎，然后放入炖盅里面，加几片姜，放入热水，然后隔水炖，大火半小时，中小火2个半小时，好了后只喝水，其他的不要。4.当归鸡，去药房买当归，让他们帮你切片，回家后和两个去了皮切块的鸡腿一起隔水炖，大火半小时，中小火2个半小时，吃的时候根据自己的口味下盐，当归鸡最好是在每次例假完了后连续吃上两三次，比较补身。不过不是人人都可以受得了当归的味道，我自己是用牛肉水代替的。5.糯米粥，糯米很暖人的，体寒的人吃最好了，要放红糖不要放白砂糖，要是喜欢的话，可以加桂圆，红枣之类的东西进去一起煲。6.要是以上的你都觉得烦的话，那去药房买当归，然后让他们帮你打成粉，然后自己再买了空心胶囊来装，一天吃一颗。体寒的人应该吃什么药。
吃什么蔬菜对体寒比较好 如果伴有明显的症状，可以考虑吃点温经散寒的中药汤剂。如果没有很明显的症状，可以经常喝点大枣红糖姜水。坚持每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快。
如何改善体寒体质？ 女生体寒属于中医的阳虚的范围调理应当以助热生阳为目的具体可以从下面几方面调理：1.日常起居调理：注意避寒就温多作阳光下户外活动以借助自然界阳气养阳，避免长期在阴寒。
