吃奥利司他两个月了 一斤也没瘦

运动能减肥也是骗人的，都两个月了一斤没瘦，而且每天吃的也很少，为什么呢？ 可能运动量太少，最好别少吃该吃多少就吃多少否则对肠胃不好，望采纳我服用奥利司他半个月体重一斤没减，也有排... 减肥的主要办法还是管用嘴，迈开脚。胖人除了内分泌失调，如多囊卵巢综合症等。都是吃出来的。吃得多，运动量少，是导致胖肥的主要原因。所以管用嘴迈开脚才是减肥的基本?奥利司他一个月可以减多少？ 本来减肥这个事情是见仁见智，每个人不一样。就拿我来说，我吃了奥利司他一个月一个轻了3斤左右，每天油花都不断排出来，除了经常去厕所之外，其他还行。为什么我跳了两个月的郑多燕健身舞却一斤也没瘦下来？ 我也是跳了两个月体重没变化，但是肉变紧了，同学们都说我瘦了，可惜的是我没有坚持下去，现在又胖回来了。希望你在坚持下去吧，我想可定会有收获的。一米六八110斤可以吃奥利司他减肥吗？ 自己的身高减去110乘以2等于标准体重！也就是你（168-110）*2=116这是你的标准体重，你已经偏瘦6斤！如果你想继续减，那么就慢慢来，不要吃那些！比反弹！每天坚持30分钟到90分钟的运动，晚上少吃或者不吃就这样你一周都会瘦个两斤左右！一个月也就是8到10斤！早中必须吃，可可以吃饱，是饱不是吃撑！这样慢慢的减较健康，也让身体有适应的过程！我晚饭有4天不吃了，为什么一斤也没瘦？ 也许你不适合这种减肥方法，并不是你不吃就能瘦，这是一个误区。当你不吃饭的时候身体会本能的产生保护，就会比你吃饭的时候消耗的热量少很多。最好的还是注意饮食加运动！碧生源奥利司他片我每天吃3粒吃了一个多月每天都排油但体重一点也没减什么原因 排油和减重发来现是没有直接的关系的，或许是我这样认为的，因为我自己是体验过的，感觉是没什么用，现在把饮食方面调整好了，饮食结构注意好了，也还瘦了有16J了，一直没反弹，我是看的周心蕾撰写的一个日记里的饮食食谱方法做的，比如进食顺序、细嚼慢咽、晚餐要吃5、6分饱等等~其实我们不提倡吃的很素，关键在于吃的均衡，怎么吃！当然了，再大的自梦，没有行动就是幻想，再小的事，没有付出就不能解决。百很多人减肥，不吃早餐，早餐一定要重视，无论减肥与否，关系都一天的状态~早餐建议搭配：主食+牛奶+鸡蛋（或其它优质蛋白来源）+蔬菜；如果再安排坚果就完美了！午餐要吃8分饱，要安排杂粮主食+优质蛋白+充足的蔬度菜；适当安排红肉、肝脏类食材！晚餐重点不是不吃，而是适量的吃，吃5、6分饱为宜，基本原则跟午餐类似！但是不吃米饭，可以不吃肉。吃粗粮加蔬菜就好。第一次吃奥利司他出现过敏反应，第二次吃没瘦怎么回事 你可以试试碧生源的，效果非常好！减肥好难，两个月了一斤没瘦，快要崩溃了 我也想减肥，因为长时间坐着上班，不活动，又不运动就容易发胖，看快手上好多视频教减肥运动操，建意去看看，我们一样缺乏锻炼运动，我们一起努力吧！有谁服用过减肥药奥利司他胶囊，效果怎么样？

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