为什么我总是想起一些痛苦的回忆，每次都想克服自己别去想，可满脑子都是那件事，我该怎么办？ 为什么我总是想起你评价

为什么我总是会想起他？？ 不会睹物思人…不会触景生情…都是假的，如果自己觉得是的话，那一定是在骗自己，爱过就不会那么容易忘记，如果真那么容易忘记，那就不是感情。人生就是这样的一条路，感情是人的生活的一部分，美好的东西很多，我们不要因为一样东西就那么执着，我们追求的还很多。我们不需要遗忘什么，你恨他是因为你爱他，你爱他所以更加忘不了他，越努力的忘记就会越努力的想起。心也就会越疼越伤，与其如此，不如把曾经的那一份美好放在心理的最深处，做为人生里一次美丽的回忆。世界上没有后悔药也没有忘情水，现实是残酷的，我们只能接受，我们能改变的也只是自己，相信自己不需要遗忘，曾经也会变为曾经，美好的都是回忆。我们的未来也会很好很好.因为我们追逐的还很多``为什么我总是想起你 难道我真的忘不了你了吗 你已经找到你喜欢的人了 我也结婚了 得不到的总是牵挂，这是一个普遍心理甚至有时会吧现在跟一起一起比为什么我总是想起不开心的事？而想不起开心的事？ 心情不好，有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情，这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢？休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。最好就是想一些自己渴望的东西，去追求.购物，疯狂购一次。每个人都有情绪，看自己能不能放开了 你把以前一些好的时光拿也来回忆一下 傻笑一下也可以呀 或是像我一样找自己喜欢做的事情也得 再不行 你找一些小朋友玩 他们的天真可以让你快乐起来 拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时，我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.方法一；当情绪不好时，用意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐.看电视.打球.下棋散步等，来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二；把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，或者是用摔枕头，大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象，地点和场合方法也要适当，避免伤害别人.方法。

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