很多有脂肪肝的人问我，吃什么药能治愈脂肪肝？有些人甚至说，你写的文章有啥用，说说吃什么药就可以了。
对这个问题，目前的回答是非常明确的：只依靠药物，是无法治愈脂肪肝的。这和只依靠减肥药，不能真正的减肥，是一样的道理。
这其中的原因，是目前还没有药物能够直接将肝细胞内的脂肪去除，因此治疗脂肪肝就跟减肥一样，要改变不好的生活和饮食习惯，才能从根本上治愈。
那么，脂肪肝就这么难治吗？也并不是这样的。
脂肪肝的产生，跟人体摄入过多的能量，又没有通过运动消耗这些能量有关。能量在体内转化为脂肪，要么造成体型肥胖，要么造成内脏肥胖。
如果能够严格地控制热量的摄取，再加上适当的运动消耗能量，经过一段时间的坚持，细胞内的脂肪是可以逐渐减少的。
因此，脂肪肝患者要重新了解自己的饮食习惯，尝试着把自己一天当中使用的具体的食物、进食的时间、运动方式和运动量等记录下来。
通过这个记录，我们就会发现每天摄入的脂肪是从哪里来的，然后有针对性的进行改善。
这些措施通常包括：不吃过于油腻的食物，动物内脏，动物油，少吃加工的肉类，火锅，不喝酒，每天活动30分钟以上，等等。
通过一段时间的非药物治疗，有一天你也许会发现，原来的脂肪肝程度减轻了，或者原来很轻的脂肪肝完全消失了。
