人们都说痔疮，不但给我们带来便血、肛门疼痛、肛门瘙痒等不适，还可引发许多肛肠疾病，危害我们的健康。那么，究竟有没有方法能够预防痔疮呢？
要预防痔疮，应做好这四点：
1、养成良好的排便习惯，改正久忍大便，久蹲厕所的习惯。长期强忍便意，会导致出现便秘症状，而便秘是诱发痔疮的重要因素。大便时久蹲厕所，会使肛门与直肠处的血液循环受阻，肛垫会因腹压下移，增加肛门担负，从诱发痔疮。
2、保持肛门的清洁卫生。便后应当保持肛门的清洁卫生，便后用柔嫩的纸擦拭，不要用硬物或是有污染的纸擦，最好的方式是便后用温水清洗肛门并擦拭干净，平时要勤洗澡、换内裤。
3、养成良好的生活规律。生活起居要有规律，平常多进行体育锻炼，可促进血液循环，增进胃肠蠕动，促进血液循环，避免久坐久立。及时医治心、肺、肝等全身性疾病，免得引发腹压添加、痔静脉高压，外用特安坦改善痔疮的发生。
4、养成良好的饮食习惯。在饮食方面要合理搭配荤素，粗细粮调济适宜，这么才能使大便不至于稀溏或干结。少食辛辣刺激性的食品，如生葱、姜、蒜，胡椒，辣椒等食品。
