寒冬袭来，
手冷脚冷的你
是不是已无处安身？
更令你焦虑的是——
面色晦暗！
痛经！！
月经不调！！
怀个孕咋还这么难?！
......
面对以上种种“蓝瘦”，
如果还在保温杯里
泡——枸——杞！！！
那就真的OUT啦
集美们注意啦
这个冬天最IN的养生style——
膏~方~进~补
补它！补它！补它！
在冷冽的寒天里
遇见属于你的“暖冬”
进补膏方，女性这个冬天不再冷
膏方又称煎膏、膏滋，属中医中丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。
膏方是以中医理论为指导，辨证论治为基础，将中药材经浸泡、煎煮、浓缩、收膏等工序加工而成，浓缩了中药成分的精华。
是一种稠厚状半流质或半固体的制剂，具有很强的滋补功效，起到扶正固本，对防病、治病、保健、养生等有很好的作用，可改善女性手脚冰冷症状。
因膏方浓度高、体积小、口感怡人、服用方便、药效持久、进补功效显著且携带方便，越来越受女性喜爱。
特别是体质虚弱、有宫寒之相、怀孕困难、冬天易“冻手冻脚”的女性，冬季及时进补膏方，可以得到大大的改善。
女性“冬进补”，为何当首选膏方？
女性属阴，以气为本，以血为用，女性一生要经历“经、孕、产、乳”，容易耗伤气血。
现代女性往往工作生活压力大、长期熬夜、缺乏运动，这些更加耗血伤气，导致脏腑功能失调，进而出现月经不调、难以受孕、皮肤黯黄、黄褐斑、精神不振、手脚冰凉等症状。
俗话说“冬令进补，来年打虎”、“冬藏精”、“积冬养阴”。
冬天气候寒冷但相对稳定，人体机能受气温变化差异而波动的幅度小，更容易“天人合一”，所以是一年中最佳进补时节。
对于女性而言，首选服用膏方进补，可以更好地调经、助孕以及美容、养颜、抗衰老。
湖南妇女儿童医院中医妇科专家周薇博士强调，以下这几类女性更适合膏方进补调治：
1.月经不调女性
无论是卵巢早衰、多囊卵巢综合征、子宫内膜薄，还是其他因素导致月经不调，如月经稀薄量少、月经周期不规律、经期延长等，膏方可补益肝脾肾三脏、调理冲任、恢复正常月经。
2.备孕女性
准备或正在备孕的女性，依据体质和月经情况，服用膏方调理阴阳气血，让身体机能保持最佳孕育状态，实现优生。
3.产后妈妈
生完小孩后，往往气血亏虚。
若调理不当，容易出现畏风怕冷、脱发失眠、关节酸痛等症状。
适时对症服用膏方，不仅补益气血、通络下乳，还能促进产后康复。
4.围绝经期综合征女性
绝经前后因肾气渐衰、冲任亏虚、阴阳失衡，易出现潮热出汗、烦躁失眠、腰膝酸软等症状。膏方可以补肾疏肝、平衡阴阳、宁心安神，使女性平稳渡过更年期。
此外，面色黯黄、皱纹增多、黄褐斑、肥胖、手脚冰凉、痛经等女性，也最适合膏方进补调理。
“事实上，冬季服用膏方是一种广泛适用的进补养生方式，可以说不分男女老少。”
湖南妇女儿童医院中医儿科主任殷旭介绍，膏方不仅适合女性，也适合反复呼吸道感染、久咳不愈、厌食、贫血等体虚儿童及慢性疾病患者、亚健康人群，还能增强老年人体质，可谓老少皆宜。
草莓医院应证施膏方，助力女性、儿童冬季巧进补
有着“草莓医院”之称的湖南妇女儿童医院，依托中医妇科、中医儿科深厚的中医力量，由中医专家亲自配方，精选道地中药材，经特殊制备工艺提炼和熬制，推出以下三款女性和四款儿童经典膏方。
女性经典膏方 ◎气血养颜膏
主要功效：补气养血，养颜祛斑。
适用人群：神疲乏力、面色晦暗无光泽、面部长斑、亚健康状态的女性。
女性经典膏方 ◎卵巢调养膏
主要功效：补肾益精，养血调气。
适用人群：月经推迟、月经量少、性欲低下、阴道干涩、更年期综合征、卵巢功能减退、子宫内膜薄及注重卵巢保养的女性。
女性经典膏方 ◎备孕送子膏
主要功效：补肾健脾，调经助孕。
适用人群：月经不调、受孕困难、反复流产、黄体功能不全的女性。
儿童经典膏方 ◎健脾助长膏
主要功效：健运脾胃，益智助长。
适用人群：消化不良、慢性腹泻、厌食、生长缓慢、体格瘦小的儿童。
儿童经典膏方 ◎补肺运脾膏
主要功效：补肺运脾，止咳平喘。
适用人群：反复感冒、咳嗽、哮喘及体虚汗多的儿童。
儿童经典膏方 ◎通鼻消腺膏
主要功效：通鼻开窍，消腺祛痰。
适用人群：慢性鼻炎、鼻窦炎、扁桃体或腺样体慢性肥大、属虚证的儿童。
儿童经典膏方 ◎培元止遗膏
主要功效：培本固元，固精止遗。
适用人群：遗尿症儿童（5岁以上反复尿床的儿童）。
集美们，涨姿势了没？
冬季膏方进补正当时，这个节奏得跟上哦
做个最IN的冬季养生大咖吧！
（编辑Rainbow。部分图片来源网络，侵删）
湖南医聊特约作者：湖南妇女儿童医院 中医妇科医师 陶蔚娟
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