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冠心病宜吃的5种食物

2020-12-31新闻20

冠心病宜吃的5种食物

(1)芹菜

研究表明,芹菜具有降血压、镇静安神的作用,尤其对冠心病伴有高血压的患者更为合适。

(2)海藻

海藻中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等,对降低胆固醇、甘油三酯有良好的作用。

(3)香菇

香菇中的香菇素能够有效降低有害胆固醇, 对心血管系统有良好的保护作用, 还能有效防止动脉硬化。

(4)黑木耳

含有大量维生素和有益于身体的微量元素,能降低血小板凝聚性, 防止血栓形成,降低血脂和胆固醇,延缓动脉粥样硬化, 有益于防治冠心病与脑卒中。

(5)香菜根

香菜根中的皂苷可以保护血管内皮细胞并防止细胞老化,因此可以扩张血管,促进血液循环。

#心脑血管#冠心病

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