随着氢分子医学在临床上和实际应用中取得的骄人成果，这种非药物的自然疗法，给癌症患者带来了生命的曙光，给疑难杂症的病人带来康复的可能，也给慢性病防治带来了新的干预手段。越来越多的人开始通过吸氢或者喝氢水的方式来促进身体健康。
然而，氢气摄入有个非常奇怪的现象是：比如健康人吸氢没有感觉，不会因为吸氢感觉舒服或者放松，但是疾病人群吸氢却会出现千奇百怪的各种不适反应，有的还非常严重，这其实是我们始料不及的，这些反应是如何产生的？出现这些反应说明了什么问题？这些反应有危险吗？
目前得到的结论基本有以下两点：
第一点就是我们一直强调氢气的安全性
氢气对人体是没有毒性的，不会影响正常的生命活动，但是吸氢以后可以观察到人体的生理功能出现改变，目前初步发现的是血液循环加速和大脑兴奋性增加，血小板活化抑制等等，这些反应对于健康人来说影响不大，身体会很快调整和适应，但是对于患有各类疾病的人群来说，这些生理变化可能会是对身体的挑战，这些挑战有时候会引起一系列不舒服的感觉。
第二点结论就是出现的现象。
可能是身体某个部位有问题的反应比如吸氢口干烦躁可能是肝脏功能不太好，吸氢以后腰痛可能是腰部有过损伤，吸氢以后头晕可能是脑供血不足等等，这是基于现代医学常讲到的“好转反应”，中医讲到的“瞑眩反应”。
好转反应
是指人们通过中医药调理，食疗等健康疗法后，健康状况开始改善过程中，出现的一切可以感知到的身体反应的总称。中医称之为“瞑眩反应”，《书经》称“药不瞑眩,厥疾勿瘳”，其意为服药后，若人体没有明显的反应,则疾病难以被治愈。我们体会虽服药愈病并非均有明显反应，但若药后有较明显反应者常收效较好。这也许和人体的循环代谢有极大的关系。
1．人体胃细胞7天更新一次；
2．皮肤细胞28天左右更新一次；
3．红血球细胞120天更新一次；
4．肝脏细胞180天更换一次；
5．在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。而骨细胞更新需要7年。?
举个例子：
一些喝氢水的人群反应，在喝氢水保健及调理中，血脂、血压、血糖等反而出现了升高现象。这是一种调整修复反应，同时，是一种假性症状。比如血脂升高，高血脂、高血粘度的人，细胞内的多余血脂被大量分解出，排到血液内，人体自身分解血脂的能力跟不上调整反应的表现。
好转反应是件好事，是人体病态平衡被打乱，重新调整为健康平衡的一种现象。所以，不管你是三高、肠胃、亚健康等问题， 用氢调理时，请给身体一点时间 。
如果反应比较严重，影响日常生活，要及时减少使用时间和剂量。当然了，多数人是没有不适反应或者有的变化是微小的，未察觉。
