饮水小知识——这些人要多喝水

便秘人群：

身体缺水，从而让大便变得异常干燥，尤其是在天气比较热的时候，当我们运动后或者是工作的时候，都会从我们的呼吸以及皮肤散发出很多身体里的水分。体内缺水，自然就排便困难了。

痛风人群：

高尿酸人群要多喝水， 多喝水让体内的尿酸溶解在自己的尿液里面，从而排出体内。

喝酒人群：

大量的酒精是会加快我们体内水分的流失， 所以在喝酒之前后者是在喝酒之后，我们要给身体补充更多的水分，避免让机体出现过渴的现象，减少身体健康隐患。当然，最好的健康准则还是不喝酒。

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