为什么说买茶不一定要买贵，但一定要买对？不一定！选茶要适合自己的才是最好的！这里的适合主要是说体质与茶性匹配。
茶性
茶叶经过不同的制作工艺形成的茶叶也有凉性及温性的区分，生活中茶叶主要受发酵程度不同茶叶也跟着不同。
发酵程度主要分为不发酵、微发酵、轻发酵、半发酵、全发酵、后发酵，对应的茶性分别是性寒、性寒、性凉、性平、性温、性温，与其对应的茶种有绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶、黑茶。
体质
中医认为，人的体质有燥热、虚寒等差异，常见有九种体质，分别是平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、特禀质、气郁质、血瘀质、痰湿质、湿热质，这九种体质要选择选择的茶性也应该不同。
茶性与体质匹配选茶
平和质选青茶（乌龙茶），气虚质选青茶红茶黑茶，阳虚质选青茶红茶黑茶，阴虚质选绿茶白茶黄茶，特禀质选红茶青茶黑茶，气郁质选绿茶青茶红茶，血瘀质选青茶红茶黑茶，痰湿质选陈年乌龙黑茶，湿热质选绿茶白茶青茶黑茶。
其中，青茶有安溪乌龙茶、武夷山大红袍、武夷山肉桂；白茶有白毫银针、寿眉、白牡丹等；黄茶有君山银针、蒙顶白芽、霍山黄芽等；绿茶有西湖龙井、安吉白茶、洞庭碧螺春、六安瓜片等；红茶有正山小种、金骏眉/祁门红茶、滇红茶等；黑茶有云南普洱茶、安华黑茶、广西六堡茶等。
值得注意的是，孕妇、经期、哺乳女性尽量不要喝茶。
