大部分晚上不吃，为什么一斤都没瘦 减肥不是靠不吃饭，而是不乱吃就好，比如零食，太油太甜，一日三餐正常吃就好，不要挑食，热爱锻炼，这样是不会太胖的
减肥四天 早上吃饭 中午晚上不吃 一斤没瘦 不吃零食 还运动半小时 未解决问题 等待您来回答 奇虎360旗下最大互动问答社区
几天不吃晚饭，一斤都没瘦阿 那是你把晚饭的量都加到早饭午饭去了，否则不可能不瘦一点
我晚饭有4天不吃了，为什么一斤也没瘦？ 也许你不适合这种减肥方法，并不是你不吃就能瘦，这是一个误区。当你不吃饭的时候身体会本能的产生保护，就会比你吃饭的时候消耗的热量少很多。最好的还是注意饮食加运动！
不吃晚饭一天瘦一斤正常吗 减肥不能节食，否则容易导致低血压、低血糖，长期节食还容易引起营养不良、电解质紊乱、内分泌失调等。减肥需要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。
每天晚上不吃晚饭…坚持一个月能瘦多少斤
