怎么按摩缓解大腿肌肉酸痛？ 建议您这样试试看：1、拿热毛巾热敷，最好拿那种很烫的毛巾，热敷后肌肉酸痛可以缓解。2、用手使劲撮或者敲打酸痛的地方，最红把肌肉撮或者敲打的发烫，这样刺激了肌肉的。
小腿肌肉酸痛按摩手法 小腿肌肉酸痛，可以采取如下的按摩手法：\\n一、可以采取滚动类的按摩手法，此时要求患者采取俯卧位，操作者使用自己的前臂对患者的小腿轻压，通过前臂的滚动对其按摩。。
大腿肌肉酸痛怎么按摩？ 男朋友特别喜欢运动，但是他今天回来之后说大腿肌肉酸痛，而且一直都得不到缓解，我想咨询一下大腿肌肉酸痛要怎么进行按摩呢？
大腿肌肉酸痛怎么按摩 大腿肌肉酸痛一般情况是因为运动后肌肉产生大量乳酸堆积在组织里造成的，因此此时按摩的手法力度不宜过重，从轻按开始，逐渐过渡到推拿、揉捏、按压和扣打，再配以局部抖动。
小腿肌肉酸痛按摩手法，腿脚承载着整个人身体的重量，适当的放松可以缓解腿部的压力，很多人以为是抽筋或缺钙引起的，其实大部分还是经络的原因。
