冬天天气比较寒冷，容易出现各种各样的感染疾病，在这样的大环境下，肝脏是很容易复发的，并且很容易加重。肝病患者想要顺利的度过冬天，想要让肝脏不再复发，或者让肝脏不会加重，就要注意自我管理，在生活上要符合规范。
肝病患者冬季应该如何做好自我管理？
1、不要让自己受寒
近段时间以来，气温已经降到了最低的程度，全国各地相继迎来寒潮。这个时候肝病患者要做好保暖工作，不管是在家中还是在外面，都要让自己暖暖和和的，不要让自己受寒着凉，不然肝病病情会加重。
2、作息要有规律性
肝病患者想要顺利的度过冬季，不要让病情加重，要注意生活的规律性。要保证充足的睡眠时间，不要熬夜，更不要昼夜颠倒。肝脏在夜间是需要休整的，如果一直不能规律的作息，肝病会更加严重。睡眠问题不是一朝一夕就能改善的，要掌握对的方法，还要有充分的耐心。
3、饮食要注意调整
饮食不仅能够为人体提供能量，还要配合肝病的治疗，不能给肝病治疗拖后腿。天气一冷，很多人都会给自己安排一些热量比较高的饮食，比如说火锅。火锅是不适合肝病患者去吃的，味道比较辛辣，盐比较多，吃多了容易上火，不利于肝脏健康。肝病患者应该多吃一些润肺滋阴的蔬菜或者水果，能够帮助肝功能的改善。
4、不要喝酒
冬季气温比较低，很多人都用喝酒的方式来御寒，虽然喝酒确实能够让人身体变得暖和，但是对于肝病患者来说，这种习惯千万不要再有。肝脏本身就是一种受损的状态，再继续代谢酒精，会导致肝细胞坏死，让肝病更严重。各位肝病患者要有自己的原则，不要受到外界的影响，能不喝酒就坚决不喝。
5、不要滥用药物
对于一些肝病患者来说，是需要服用保肝药物来辅助治疗的，选择什么样的保肝药怎样吃保肝药，要听从医生的指导和建议。在这一方面自己不要太过于随意，不要自己买药去吃，不要相信那些能够保护肝脏的保健药品。是药三分毒，保肝药不能随便吃，保健药物也不能随便吃，更不能滥用，不然病情非但没有好转的迹象，还会更加严重。
6、别忘记做检查
肝病患者在冬季不能犯懒，该去医院做检查的时候就要去。每过半年就要检查一次肝功能、乙肝5项等等，这些检查项目能够反映肝脏的状态。患者可以知道自己的病情是否好转，是否得以控制，是否需要转变治疗方案。有些肝病患者自身肝病已经加重了，却不知道，延误了治疗时机，对健康非常不利。
肝病患者在冬季是容易加重的，这个季节会给肝病患者带来诸多挑战。想要让自己安稳地过冬，就要从日常生活中入手，做好规划。以上这6件事要注意到位，把自己的健康放在心中，就能够督促自己不做那些会伤害肝脏健康的事。
