什么是「肠道菌群」？ 肠道菌群，顾名思义就是肠道内的各种细菌，人体的肠道有 100～1500 种近 100 万亿个细菌，这些细菌与…
肠道菌群与肥胖之间有什么关系？
你的体重。他们决定求阅读答案 你的体重，它们决定①如果你曾经与肥胖斗争过，你应该很清楚这场战争的胜利取决于：节食、锻炼、遗传基因。道理很简单，你吃得越多，动得越少，就会越胖。在这个方程式上，个人的基因起着关键的作用。随着研究的不断深入，现在第四个因素日益引起研究人员的关注，尽管它们一直处于被忽略的状态：你的肠内细菌。②它们的学名是：肠道微生物群落。这群微小细菌以上千亿兆的数量居住在人类的肠道中，它们很大部分的成员是厌氧菌—可以在缺氧的情况下存活。③这群微生物的作用之一就是调节人体从食物中吸收的卡路里并存储脂肪，换言之，它们能够调节人的体重。研究人员发现：这些肠道微生物的种类和数量平衡与否，是决定人体肥胖或苗条的关键。因此，通过调节微生物群落的数量可以改变人的体重。④通过对老鼠的研究表明，体型肥大者和体型消瘦者的肠道内细菌种类和数量差异明显。肥胖老鼠体内的厚壁茵类群数量比拟杆菌要高得多。在体重正常的老鼠体内，情况则正好相反。人体内的茵群虽然种类繁多，但是其中90%都属于两大类菌群—厚壁类群和拟杆菌。厚壁菌类群能够导致肥胖，而拟杆菌能够分解人体本身无法消化的多糖如纤维素等，它们在向人体提供营养的同时也为自己和。
怎么才能变成易瘦体质？ 好想变成80斤的小瘦子！（当然 这有点夸张 但是希望可以维持在90多左右）补充：题主身高164cm（好吧，有…
厚壁菌门的研究 对肥胖的影响肥胖与肠道细菌分布有关，肠内厚壁菌门多于拟杆菌门导致更有效吸收食物中的热量从而导致肥胖。美国华盛顿大学医学院的杰弗瑞-戈登等人发现，肥胖者肠道内游弋着一种与苗条者体内迥然不同的细菌。前者体内的微生物群实际上是在帮助肥胖者发胖。研究人员认为，这种“肥胖细菌”从食物吸收了过多的卡路里(能量)，后者被身体吸收并沉积起来成为多余的脂肪，肥胖便形成了。每个人的肠道中都寄居着数以亿计的不同的细菌和其他小小的寄生虫。这些微生物是人体所必须的，因为它们除了帮助分解食物外，还能防御外来病原体的入侵。戈登等人收集并提取了12名肥胖志愿者粪便中的细菌，并用基因遗传序列鉴定不同的细菌种类，最后与5名瘦的志愿者粪便中的细菌进行比较。这两组志愿者的细菌大多数都可归为两类细菌，一大类是厚壁菌门，包括李斯特菌、葡萄球菌、链球菌等。另一大类是拟杆菌门。对比发现，肥胖者比瘦者多出约20%的厚壁菌，同时又比瘦者少了约90%的拟杆菌。也就是说肥胖者的厚壁菌多而拟杆菌极少。然后，在一年的时间内对肥胖志愿者给予低脂肪低碳水化合物的食物，结果他们体重最多减少了约25%。在这段时间，肥胖者体内的厚壁菌比例有了下降，而拟杆菌的。
如何看待肠道菌群？对人体健康有什么影响？ 肠道不仅仅是人体消化吸收的主要场所，更是影响着自身的免疫功能。肠道菌群就是指肠道中存在的大量益生菌和致病菌，通俗的说就是好菌和坏菌。成年人的肠道中大约有1-1.5kg的菌，可见它的比例和重要性了。在肠道健康的情况下，好坏菌是处于平衡的共生状态，但是如果某些因素导致肠道内外环境失衡，就会对健康造成一定影响，例如：1、最常见的情况就是腹痛、腹泻、腹胀、便秘，进而引发各种肠道疾病，使肠内黏膜受损，破坏自身的免疫力。2、肠道菌群也与很多代谢疾病有关。比如包括促糖尿病发生作用的细菌（粪拟杆菌、加氏乳杆菌等）和抗糖尿病作用的细菌（直肠真杆菌、罗斯氏菌等），这说明，肠道健康与否直接会影响糖尿病的发病和治疗。3、还有一对很有意思的菌，叫厚壁菌门和拟杆菌门，也被称作“胖菌和瘦菌”。有研究表明，肠道这两种菌的比例同样会影响身体的肥胖和消瘦变化，这就是很多人怎么吃都不胖，而很多人称喝水都长肉的一个原因。因此，肠道的健康非常重要，它掌控着我们身体的大权。所以一定不要轻视哦！（注：图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！
如何增加肠道有益菌，有益菌一般是指在人体肠胃生长的、对人体健康起到正面作用的细菌。在人的肠道里保持较多数量的有益菌群，将非常有利于维持身体健康。。
现在知道好多人都得了肠胃病，也不知道到底是什么原因，昨天听同事说是因为肠道的拟杆菌有关系，想问一下如何增加肠道拟杆菌？
你的体重。他们决定求阅读答案 你的体重，它们决定 ①如果你曾经与肥胖斗争过，你应该很清楚这场战争的胜利取决于：节食、锻炼、遗传基因。道理很简单，你吃得越多，动得越少，就会越胖。。
什么东西里有拟杆菌，减肥的一种肠道菌 酸奶里面有促进肠道运动的乳酸菌
