1、酒精类
酒精类会造成身体中的乳酸堆积，还会抑制身体中尿酸的外排，所以喝酒也是尿酸升高的原因之一。
特别是啤酒加海鲜，海鲜含嘌呤和蛋白质，大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境，这样会促进尿酸结晶的形成。从而增加发生痛风的风险。
2、动物内脏
其实不管是猪肝、猪腰这种红肉动物的内脏，还是鸡肝、鸡心这种禽类内脏，嘌呤含量都很高。
按照100g来计算的话，鸭肝中含嘌呤301.5毫克，鸡肝含嘌呤293.5毫克，猪小肠含嘌呤262.2毫克，均属于高嘌呤食物。
如果经常食用，就会导致体内尿酸水平升高，尿酸会从血液中析出，然后以尿酸盐的形式沉积在身体的各处，诱发痛风。
3、果汁
甜甜的果汁，受到了很多人的喜爱。
但是，经常喝果汁，会让痛风反反复复，你知道吗？
美国波士顿研究人员，曾在22年的时间，调查了8万妇女，得出如下结论：
每天喝1杯橙汁的妇女，其痛风的危险增加41%。
每天喝2杯橙汁的妇女，其痛风的危险增加2.4倍。
他们的研究还发现，一罐含糖软饮料，会让女性痛风风险增加70%，喝2罐以上，痛风风险同样会增加2.4倍以上。
4、海鲜
夏季很多人也很钟爱海鲜，这个季节正值盛产海鲜，对生活在沿海地区的人们，就能满足口舌之欲，但，痛风者最好不要吃海鲜了。
常见的海鲜，如螃蟹、虾、贝类等，几乎都是带壳的，这类食物属于高嘌呤食物，食用后，会引起尿酸水平升高，容易诱发痛风发作。
