痛痛快快地洗一次热水澡，真的是冬天里最舒服的事情了。而且洗热水澡，不仅可以促进血液循环，舒经活络，还可以缓解疲劳，好处多多。但对于咱们痛风患者来说，冬天洗澡的时候有很多需要注意的地方。
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洗澡水温度不宜太烫
有些人喜欢洗热水澡、温度越高越好，也有人认为冬季洗冷水澡可以增强体质。但对于痛风患者来说，洗澡水的温度最好还是控制在42℃左右，不要过低或过高。这是因为不少痛风患者还会伴随高血压、糖尿病等疾病。如果洗澡水温度过低，患者血管突然受冷，会出现血管收缩、血压升高，容易诱发心血管和大脑疾病急性病发，如心肌梗死和脑溢血。如果温度过高，患者体内水分会因为高温流失严重，引起血液浓度升高，血尿酸水平升高，血液流动变缓，增加痛风发作风险。
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洗澡时间不宜太长
洗澡、泡澡时间过长会导致毛细血管扩张，血液大量滞留在外周血管，心脑等重要器官供血不足，会让我们出现眩晕、心悸、恶心、呕吐，甚至虚脱或倒地的情况。对于身体素质比较差的痛风患者来说，这种情况发生的风险更高。因此，痛风患者冬季洗澡、泡澡时，最好将时间控制在15分钟以内。患者在洗澡前可以设置闹钟提醒自己。
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老年患者洗澡需人陪同
老年痛风患者不仅身体素质差、还常常会因为病情导致身体不适、手脚关节不灵活。因此，他们在洗澡的时候最好有人陪同，防止发生滑倒或昏厥。
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洗澡频率不宜过高
冬季和夏季不同，患者冬季洗澡不要太频繁。这是因为洗澡过勤会导致皮肤干燥、造成瘙痒，同时，经常洗澡也会提高发生意外的可能性。所以，年轻患者冬季可以一周洗一次澡，老年患者应该十天或半个月洗一次澡。
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先洗澡后服药
有些痛风患者治疗时需要服用一些药物，在不清楚药物反应前，患者应该先洗澡、后服药，以免药物反应导致晕眩，在洗澡的时候发生意外。
最后，冬季天气寒冷，患者体内代谢变慢，痛风发作的风险也会增加，因此患者要定时到专科医院进行血尿酸检查，如果血尿酸水平升高就要配合医生，及时采取降尿酸治疗，以免痛风急性发作。
