关于田径的知识 1棒和3棒都是湾道，往里道跑[不要跑到别人的道上去哦]，左手摆臂幅度要小，右手要大，这样人可以倾斜一点，也跑的快点.2棒和4棒是直道，就尽全力跑好了.注：1棒起跑的时候要快【不能抢跑哦】.交棒的时候要小心，不要掉棒了.还有，引跑的时候后一棒的人不要跑的太快，不然前一棒的已经跑的很吃力了就更加追不上了
4乘100米接力运动员棒次安排原则。简述下压式传接棒技术 有急用！高手帮忙啊！这是要书面写的。希望能够写得尽量详细点。作业要用。谢谢！下压式传接棒动作要领：接棒人。
4乘100米接力运动员棒次安排原则。简述下压式传接棒技术 跑得第二快的第一棒，最快的最后一棒，二三棒随便，下压势关键在于接棒的人的手张开，四肢并拢，大拇指分开 起跑时 接棒的收不要乱晃~这样就OK啦~望采纳^_^
接力方式有几种？ 两种接棒方式：上挑式和下压式，这两种都可以，主要是看人个习惯选择，但一般下压式比较安全不易掉棒 迎面接力时是同手交棒，同向接力时是异手接棒 交接棒的允许区域，长度为20米，接棒运动员可从接力区后端开始起跑，等到接棒区中再完成交接棒.超过接棒区的交接棒过程视为范规.前几天田径世锦赛的接力赛里就介绍过 第一个运动员 左右手拿棒都可以 但第2 3 4 均为异手 如第1的 左手拿棒 第2的右手接 类推 接棒队员在接力区里面，而交交棒队员站在接力区外去交棒，但 他把手伸进接力区去完成交接棒，这样不犯规，相反接棒队员在接力区外，交棒队员在接力区里，这样交接就犯规，2人都在接力区交接不算犯规 传接棒方法 传接棒方法有上挑式、下压式两种。上挑式：接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下，传棒人员将棒由下向前上方送入接棒人的手中（如图）上挑式传接棒的优点是接棒人向后伸手的动作比较自然，容易掌握。缺点e79fa5e98193e59b9ee7ad9431333335326233是接棒后，手已握在接力棒的中部等第三棒传给第四棒时，只能握住棒的前部，容易造成掉棒和影响持棒快跑。下压式：接棒人的手臂向后伸出，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指。
4乘100米接力运动员棒次安排原则。简述下压式传接棒技术 跑得第二快的第一棒，最快的最后一棒，二三棒随便，下压势关键在于接棒的人的手张开，四肢并拢，大拇指分开起跑时接棒的收不要乱晃~这样就OK啦~望采纳^_^
上挑式与下压式传棒接棒的动作要领有什么？各有什么优缺点？ 答：1）上挑式的动作要领：接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下，传棒人员将棒由下向前上方送入接棒人的手中。优点：接棒人向后伸手的。
接力棒的交接方法，今天我们一起来看看接力棒的交接方法。方法/步骤 1 上挑式：接棒人的手臂自然后伸，使手臂与躯干大约呈40度到45度角，掌心向后，拇指与其他四指张开，。
