美丽的脸是身体内部的一朵干净健康的花。在这个美丽的时代，即使你有一张漂亮的脸，你也可能无法撼动新鲜肉和小萝莉的出现。更可怕的是，在今天的生活压力下，饮食不规律造成的肠胃问题早已侵蚀了被称赞的脸。用化妆品掩盖它是没有帮助的。关键是要知道如何让身体恢复元气，让美貌持续很长一段时间。
健康不老的秘诀：“要叫人不死、 肠中须无屎”。医家自古就提倡“早吃好、中吃饱、晚吃少”，并特别强调“人要长生、肠要常清”。
肠胃不健康主要有六大表现：
1. 便秘。排便黑、硬、粒状、排便困难，肛门出血时大便。
2.腹泻、肠易激。表现为急、慢性腹泻，持续排便带有紧迫感，肛门不适，大便不成形、水分增加，排便次数明显增加。
3. 大便发臭。正常的大便应该有酸味，而不是刺鼻的臭味。
4. 放屁恶臭。肠道内的有害细菌产生大量硫化气体，导致经常放屁。
5. 口臭。嘴巴呼出气体，发出难闻的气味。
6. 皮肤粗糙而黑暗，体内的毒素不能及时排出，人体吸收后会产生粗糙的皮肤、阴郁、痤疮等。
