饮酒已成为现代生活的一种方式，无论是与兄弟们聚会，还是与家人交谈，都会有一些酒可喝，大家可能都会觉得，只是喝酒不吃食物总是会少一些，所以我们来点食物来搭配，有些人喜欢花生，有些人更喜欢卤素味。
不能选的下酒菜一：花生米
说到花生相信我们经常吃，有些也会被用作休闲小吃，特别是在喝酒的时候，会有很多人选择它作为自己的葡萄酒，花生用小酒感到舒服。但在这里我们必须告诉你，花生作为自己的食物是非常不健康的习惯，如果长期搭配会导致动脉硬化的风险，毕竟酒精本身的卡路里已经超过标准，再加上花生属于相对高脂肪和高热量的食物，一起会导致大量卡路里的吸收，最终会出现肥胖和动脉粥样硬化的问题。
如果你仍然用花生作为你自己的饮料和蔬菜，你应该迅速改变它们！长期保持这种习惯肯定对我们的健康非常有害。除了这两种疾病之外，还有许多心血管疾病，这些疾病也会慢慢降临到我们这里，严重影响我们的健康。
不能选的下酒菜二：凉粉
凉粉吃起来滑滑的口感非常好，在加上其含有的热量非常低，所以在喝酒的时候不管是男性还是女性都会点上一盘，作为自己的下酒菜，这种看似健康的行为实际上对我们的健康损害是很大的。因为在凉粉制作过程当中，会加入一定量的白矾在里面，当这种物质进入到我们的身体内部之后，就会加快人体对酒精的吸收，导致大量的酒精进入到身体里面，最后出现酒精中毒的现象，可以说后果是非常严重的。
酒精对我们的健康仍然很有害，所以当我们在日常生活中可以避免饮酒时，最好不要喝酒。如果有必要，你必须严格控制饮酒量。如果是女人，你一天不能喝超过50克，如果你是男人，你一天不能喝超过75克，这样就不会对我们的肝脏和肾脏造成过度损害。
如果你喝醉了，记得不要盲目地醒酒，特别是当你不能用浓茶和饮料醒来的时候。这两种解酒方法对我们的健康非常有害。你可以选择喝更多的温水，因为大量的水进入体内可以稀释酒精，减少对身体的伤害。
