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肝血亏虚发胖 肝肾亏损气血两虚身体发胖

2020-12-30知识9

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气血不足人发胖怎么办 气血不足人发胖,容易导致身体疼痛和毒素堆积产生,进而影响身体健康。因此,应从饮食和行为习惯上进行改善和预防。所以,应注意一日三餐的物质摄入,避免高脂肪和高蛋白的东西,应多吃一些含盖纤维素以及维生素高的食物,如:菠菜、青菜、芹菜等,同时可以多吃一些山楂、薏米、红豆、绿豆和山药等,平时多喝白开水,或者是对身体有下火作用的茶,如:金银花、菊花、荷叶和绞股蓝绿茶等,多注意运动的锻炼,市场保持心情愉快

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