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洋葱加豆腐这样做太解馋了,营养开胃又下饭,上桌连汤汁都不剩

2020-12-30新闻9

【洋葱豆腐肉丸汤】

【制作食材】洋葱,豆腐,肉末,西红柿,小葱,香菜,食盐,十三香,耗油,食用油

【制作步骤】

1.首先,将豆腐处理一下。先将豆腐洗净后放在大碗里,加一勺盐和适量清水浸泡5分钟,这一步的目的是为了去除豆腐的豆腥味。然后我们捞出豆腐冲洗一下,放在另一个碗里,将豆腐用勺子碾碎,像下图这样。

2.然后我们准备一颗洋葱,将洋葱对半切开,这里我们只需要用到半颗洋葱,另外半颗密封好后留着下次用。然后将洋葱切成碎丁,切好后我们再把压碎的豆腐、事先准备好的肉末叠在一起继续剁碎。剁洋葱时会容易辣眼睛,壹哥这里给大家分享一个避免洋葱辣眼睛的方法:洋葱对半切开后,放在温水里浸泡5分钟,将洋葱的刺激性物质溶在水里,这样在切洋葱时刺激性物质挥发的就少,再切洋葱时就不会流泪了。

3.全部剁细后,我们将洋葱豆腐肉末装在大碗里,加入适量食盐、十三香和耗油,壹哥这里放了一勺盐、一小勺十三香和一勺耗油,大家可以参考一下。用筷子充分搅拌均匀,搅匀后我们再倒入一勺到两勺的生抽,再次搅匀,最后放入三勺淀粉,用筷子翻拌均匀,给肉末搅上劲。

4.然后我们准备两个番茄,洗净后去皮,然后切成滚刀状的小块。给西红柿去皮除了直接用刀削皮以外,还有更省事的方法,我们先在西红柿表面划一个十字,注意不要划得太深了,划好后我们放在碗中,加入开水,开水必须没过西红柿,然后浸泡5分钟。泡好后我们的番茄直接顺着十字开口处就可以撕下整个番茄皮了。

5.然后我们准备一小把小葱,洗净后切成葱段和葱花。接着起锅热油,油热后我们放入葱段炒香,炒香后加入西红柿进去翻炒,加一勺盐将西红柿炒软炒烂,炒出汤汁后我们加入适量清水,量的话根据平时我们喝汤习惯来确定就行,壹哥这里用了一瓢多的水。然后我们开大火煮开。

6.水煮开后,我们将火转为小火,然后用手抓一把调好的馅料,整理出肉丸子形状,下入锅中,丸子全部下锅后我们开大火将肉丸煮熟。

7.丸子煮熟后我们关火出锅,装盘的时候可以撒上之前切好的葱花,喜欢香菜的朋友还可以再加点香菜。

#烹饪

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