原标题：夏天孩子吃的“长高菜”，补钙长高，健脑益智，提高免疫力感冒少
关于家长来说，一定要注重孩子的防寒保暖工作，并且还能够常常做一些养分甘旨的食物给孩子吃，协助孩子进步免疫力防备多种疾病产生，并且还能够协助孩子长高个，促进大脑发育，变得愈加聪明好学。
今日要给大家介绍的食物便是蒜台炒鸡蛋，它不只是口感不错，并且含有很多的养分价值，关于小孩的健康是十分有协助的。蒜台是很多人都十分爱吃的蔬菜，它含有很多的养分价值。里边的蛋白质是维持人体免疫机能的重要养分元素，这些蛋白质能够构成人体的白血球和抗体，而含有的铜元素也是人体免疫机能的重要组成部分，所以常常吃蒜台能够有用进步孩子免疫力，协助孩子防备常见的感冒发烧。
鸡蛋是一种十分养分甘旨的食物，它含有的养分十分全面，常吃能有用养生保健，孩子吃鸡蛋能促进大脑发育，因为鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，这种物质进入人体代谢懊悔产生胆碱，而胆碱能够有用增强孩子的记忆力，有利大脑健康。
它还含有一定量的钙元素，所以孩子吃鸡蛋能有用促进自身的骨骼发育，让孩子长得更高，更快。所以想要给孩子补钙，那么平常就能够常常给他吃鸡蛋。好了，今日的共享就到这儿结束了，网友们有什么疑问的吗？欢迎在评论区留言，谢谢！
