原标题：太极肩颈每日一穴||涌泉穴：水升火降,气血通畅
519说穴 · 涌泉穴
涌泉，属足少阴肾经。涌，外涌而出也。泉，泉水也。该穴名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表。
涌泉穴为肾经经脉的第一穴，它联通肾经的体内体表经脉，肾经体内经脉中的高温高压的水液由此外涌而出体表，故名。
在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
长期坚持艾灸此穴，可以有效缓解昏厥、中暑、癫痫、小儿惊风等急症及神志病患；头痛，头晕；咯血，咽喉肿痛；小便不利，便秘；足心热；奔豚气。
配水沟、内关， 缓解昏厥；
配前顶、印堂、神门， 缓解小儿惊风；
配太虚、照海、鱼际， 缓解咽喉肿痛。
【养生建议】
如果坚持每天推搓涌泉穴，可使人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。
按摩、艾灸后会出现口干、小便增多及味臭等现象，属正常反应。若口干舌燥现象明显，则要减少艾灸的次数或缩短施灸时间，也可饮用少许淡盐水。
文章部分内容图片来源于网络，如侵权请联系我们更改
