原标题：糖尿病和痛风有关系吗？生活中这些调理措施要牢记
据不完全统计，糖尿病患者中伴有痛风者约占1%～9%，而伴有高尿酸血症者要占2%～50%。这让很多患者心存疑问：糖尿病会引起痛风吗？糖尿病和痛风之间究竟有什么联系？
糖尿病是痛风患者的常见并发症之一，26%的痛风患者合并有糖尿病，远高于非痛风患者。通常糖尿病是由糖代谢紊乱引起的，表现为体内胰岛素的绝对或相对不足，使进食后进入血液中的葡萄糖不能进入细胞中进一步代谢，导致血糖升高，并有部分糖经肾脏从尿中排出。
痛风是一种单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱及或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，属于代谢性风湿病范畴。痛风容易发生糖尿病，是因为尿酸水平的升高可能参与胰岛细胞的破坏，在诸多因素打击下，痛风患者的胰岛素分泌相对不足或绝对不足，导致血液中的葡萄糖过剩，进而发生糖尿病。
糖尿病和痛风都属于代谢综合征，两者的发病基础较为相同，与体内糖、脂代谢的紊乱等密切相关，一般尿酸值高者，血糖值也会比较高。
那么，当痛风或高尿酸血症与糖尿病并存时，患者在日常生活中该如何调理呢？
近年来，随着人们的生活水平的提高，很多人在饮食上，常常存在饮食比例失衡、摄入食物营养过剩等情况，而这些不良的生活习惯，极易导致体内糖和嘌呤代谢紊乱，血糖和血尿酸水平升高。因此，养成良好的生活习惯，是调理和预防痛风合并糖尿病的基本措施之一。
在日常饮食上，建议以低脂肪、低糖和低热量的饮食为主，控制每天总热量摄入，远离高胆固醇、高糖分和高动物脂肪食物，保持清淡为宜，每天的吃盐量不能超过6克。同时要戒烟戒酒，远离辛辣刺激性等食物。
同时，肥胖对血糖和尿酸的代谢也有一定的影响，除了控制饮食外，也要多参加体育锻炼，比如快步走、慢跑或跳绳等来维持体重正常，但不能做剧烈运动，以免损伤关节。
此外，保持良好的心态也非常重要，不管痛风合并糖尿病的轻重，都应始终保持心理平衡，树立治病的信心。随着医学的进步，无论是糖尿病还是痛风都是可以控制的，不应该对疾病过分忧虑，更不可从精神上被疾病压垮。如果痛风患者精神处在压抑状态，即使血尿酸水平无明显升高，也极易诱发急性痛风发作。所以要树立良好的心态，积极进行治疗，长期坚持，才能减少疾病带来的危害。
以上信息仅供参考，如有发生谨遵医嘱。
康哥小贴士：
痛风和糖尿病经常共同发生，互相影响，因此治疗中应注意互相兼顾，综合治疗。尤其是在选择药物时，需兼顾两者，要保证药物不会影响到血糖，同时还能保护肾功能。一旦出现异常，要及时就医治疗，避免症状加重。
