【哪些运动适合冠心病患者】
①步行
对于冠心病患者来说首选步行运动,运动强度可以根据步行速度以及时间来调节。
②游泳
游泳对于改善心血管系统有相当重要的作用。适度的冷水刺激能促进全身的血液循环,而水压和水的阻力能对心脏和血液循环起到良性效果,还能帮助增强肺活量;长期游泳能使血管壁弹性变大。
假如冠心病患者不太擅长游泳,可在水中漫步。
③骑自行车
骑自行车有利于促进血液循环,在加强心肺功能的同时,还可通过运动腿部,将血液从血管末梢输送至心脏,同时对微血管组织进行了强化。但是切记,下肢功能差的患者要慎行。
注意:在心绞痛发作和心肌梗塞病灶尚未修复时期不要运动。运动途中若出现气促、胸闷的情况,要立刻停止,甚至要马上到医院就诊。