人的一生，约有80%的时间是在室内度过的。老年人、婴幼儿等人群在室内的时间会更长。室内空气质量对大家的健康有着重要影响。
室内空气一旦受到污染，就会给人体健康带来危害。
室内空气污染因素：
1建筑物自身的污染
建筑施工中加入的化学物质；另一种是地下土壤和建筑物中石材、地砖、瓷砖中的放射性物质——氡，氡是无色无味的天然放射性气体，吸入人体内后，氡会发生衰变，并对呼吸系统造成辐射损伤，严重的话，会引发肺部肿瘤。
装修也是室内污染源之一，污染源主要是木板、胶水、油漆等建材。
这些建材中含有甲醛和苯，
轻则使人感到头晕、烦躁、呼吸道刺激，
重则危及人体肝、肺机能，诱发血液系统疾病。
2燃烧产物造成的室内空气污染
做饭与吸烟是室内燃烧污染的主要来源。厨房中的油烟和香烟中的烟雾成分极其复杂。其中气态物质占90%，许多物质都具有致癌性。
3人体代谢及生活废弃物造成的污染
人体自身的新陈代谢及各种生活废弃物的挥发成分
也是造成室内空气污染的一个原因。人体本身会通过呼吸道、皮肤、汗腺排出大量污染物。室内空气污染的危害据《人民日报》报道，
室内空气污染的危害首推呼吸道感染，急性感染中由病毒引起的占九成，病毒种类多达200多种。
一些致病微生物会通过空气传播，使易感人群发生感染；一些常见的病毒、
细菌引起的疾病如流感、SARS、麻疹、结核等呼吸道传染病都会借助空气在室内传播。
许多室内的化学污染物都是刺激性气体，会刺激眼、鼻、咽喉及皮肤，
引起流泪、咳嗽、喷嚏等反应。长此以往就会使人的呼吸功能下降，
还会导致多种呼吸道疾病。
如何防范室内空气污染
首先要控制室内的污染源。控制室内污染源的方式有很多，
比如选择绿色的建材和装饰材料，购买环保家具，
慎用和少用化学物品等。
同时，我们还要加强室内通风换气，用室外新鲜的空气来稀释室内的空气污染物，降低其浓度。建议家中常备空气净化设施，以此来净化室内空气，这样更高效。除此之外，我们还可以利用油烟机来减少室内空气污染物。
抽油烟机的使用能减少厨房油烟污染，做完饭也别马上关，应再开3-5分钟。
抽油烟机使用3-6个月就应该进行清洗。因为其内易附着有毒油烟成分，
时间长了，除了会被烹调者吸入以外，还可能扩散到客厅，加剧室内空气污染。
身体是革命的本钱，更令人担忧的是：空气中的污染物不仅会入侵呼吸系统，
更会深入到大脑中枢神经系统。目前已经有研究在人脑嗅球旁神经元中
发现了超细微颗粒物，我们更需要对这一危险的信号引起警惕。#室内空气污染#甲醛#呼吸道收藏
3人体代谢及生活废弃物造成的污染
人体自身的新陈代谢及各种生活废弃物的挥发成分
也是造成室内空气污染的一个原因。人体本身会通过呼吸道、皮肤、汗腺排出大量污染物。室内空气污染的危害据《人民日报》报道，
室内空气污染的危害首推呼吸道感染，急性感染中由病毒引起的占九成，病毒种类多达200多种。
一些致病微生物会通过空气传播，使易感人群发生感染；一些常见的病毒、
细菌引起的疾病如流感、SARS、麻疹、结核等呼吸道传染病都会借助空气在室内传播。
许多室内的化学污染物都是刺激性气体，会刺激眼、鼻、咽喉及皮肤，
引起流泪、咳嗽、喷嚏等反应。长此以往就会使人的呼吸功能下降，
还会导致多种呼吸道疾病。
如何防范室内空气污染
首先要控制室内的污染源。控制室内污染源的方式有很多，
比如选择绿色的建材和装饰材料，购买环保家具，
慎用和少用化学物品等。
同时，我们还要加强室内通风换气，用室外新鲜的空气来稀释室内的空气污染物，降低其浓度。建议家中常备空气净化设施，以此来净化室内空气，这样更高效。除此之外，我们还可以利用油烟机来减少室内空气污染物。
抽油烟机的使用能减少厨房油烟污染，做完饭也别马上关，应再开3-5分钟。
抽油烟机使用3-6个月就应该进行清洗。因为其内易附着有毒油烟成分，
时间长了，除了会被烹调者吸入以外，还可能扩散到客厅，加剧室内空气污染。
身体是革命的本钱，更令人担忧的是：空气中的污染物不仅会入侵呼吸系统，
更会深入到大脑中枢神经系统。目前已经有研究在人脑嗅球旁神经元中
发现了超细微颗粒物，我们更需要对这一危险的信号引起警惕。
