减肥第一个月瘦了十斤第二个月一斤没有瘦怎么回事
我减肥减到两个月的时候瘦了20斤，现在已经四个月了。一斤也没瘦。怎么办 减肥都要经历一段瓶颈期，继续坚持，过了这段又会继续减重的。加油！
为什么我减肥半个月了，一斤没瘦还重了 人体其实是一个非百常神奇的调度系统，它会自觉调配自身资源，出现这样不减反而增重的情况：不外呼以下几种情况：第一是你本身度体重不是肥胖而你自己觉得胖，一味追求骨感是不可取的，除非你想成下一个鲁豫；第二是你属那种不怎么爱锻炼的虚胖体质，感觉肉嘟嘟的而想减肥，经过运动减肥后，一部分脂肪燃烧了，但是肌肉专结实了而增加了体重，这就要恭喜你减肥对路属了，需继续坚持这漫漫的减肥之路！采纳后另外告诉你一个轻松的绝不反弹减肥方法。
我坚持锻炼两个月每天运动一个小时20分钟一斤没有瘦，怎么回事 首先，你的饮食不当！肉照样吃！尤其是五花肉，不会增肥反而减肥，主食比以前减掉三分之一，减掉的部分就用蔬果填充，一日三顿不能少！再者，运动减肥是对的，不知道你做的什么运动！成年人一般稍剧烈的运动不超过半小时！除非你是健美的！一旦饮食不协调再运动太久就不好了！希望对您有用！三，运动时间段也很关健！一般早上或傍晚！请问您做什么运动？
减肥两个月瘦二十五斤第三个月过去了为什么没瘦一斤 减肥试试，减肥是需要一个很漫长的一个过程的减肥，不要特别的e求愉快，嗯，减肥过快消耗你的能量和你的脂肪是要通过嗯，饮食和运动来合理的搭配的，嗯，两个月减下去25斤，到了第三个月，他是一个有一个那个呃平台了，所以说到这个平衡期了，有个平衡期到了这个平衡期，嗯，减肥就慢了所以说呢，你不要过于心急，要多吃蔬菜水果哦，也是搭配合理哦，体运动也要跟上哦，这样坚持，持之以恒管住嘴，这儿坚持持之以恒，你的减肥效果会更好的，如果急于求成，嗯，减肥过快，他得反弹率过快的所以说嗯，你一定要坚持住持之以恒哦，祝你减肥成功
减肥好难，两个月了一斤没瘦，快要崩溃了 我也想减肥，因为长时间坐着上班，不活动，又不运动就容易发胖，看快手上好多视频教减肥运动操，建意去看看，我们一样缺乏锻炼运动，我们一起努力吧！
减肥第一个月瘦了十几斤，第二个月就没反应在瘦下去了，要怎么才可以在往下瘦啊？ 减肥不是靠快的，减的2113快胖的也很快.一定5261要找一个适合自己4102的，又比较容易坚持的办法，才是最1653好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹，我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动，不要懒惰，因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油腻的东西，坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务，你会发现你在慢慢的变瘦，不知不觉中的你的皮肤也会变好，这些都是我多年减肥的经验，已经瘦很多了.希望你也能瘦还有别相信任何减肥药，只能让你的身体变的很差，减肥是一件长久的战争，要战胜自己，要有持之以恒的勇气。如果你肯运动的话，配合跳绳，会让你有意想不到的收获.以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.不伤害身体，效果非常好下面有几个建议，呵呵 你可以试一下1.少食：管住自己的嘴吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。好处不用说了，非常有效坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、避免方法：少食不是不。
减肥两个月了瘦了30多斤，第三个月刚开头每天瘦一斤。瘦了三天一共三斤四两 第四天就不瘦了。怎么回事 普遍统计 平均每瘦三斤会到小平台期 这时坚持很重要何况你都瘦三十斤了 平台期会持续一周左右
运动能减肥也是骗人的，都两个月了一斤没瘦，而且每天吃的也很少，为什么呢？ 可能运动量太少，最好别少吃该吃多少就吃多少否则对肠胃不好，望采纳
我坚持锻炼两个月每天运动一个小时20分钟一斤没有瘦，怎么回事 哎呦，我也这样，明明吃的很健康，主食用粗粮，蛋白质蔬菜也吃，也不吃撑，也不吃甜食和油炸食品，锻炼时间和你差不多，体重基本不动。难过
