我每次考试都很紧张，影响到我正常发挥，我该怎么缓解考试紧张？ 适度的紧张并不可怕可以尝试把自己每次考试紧张的感受、想法写出来想想自己在乎什么功夫下在平时，不计成败，把考试当成一次难得的学习、进步机会考好了适当奖励自己，考不好找出问题及时更正相信自己
考试紧张怎么办？我的专业是学声乐的，但是一到考试的时候我就很紧张，我试着当下面没有人，但是我还是做不到！马上就又要考试了，我希望这次会有一个良好的表现，只是我不。
为什么要考试我都很紧张 因为考试是了解每位同学学的怎么样了，以及老师教的怎么样了的了解，所以要考试。用不着紧张的
我考试时很紧张，怎么办？ 你不要当它是考试而是平时的做题而且你要对自己有信心.平时怎么做就怎么做，不要把考试想的太恐怖了，用平常心去对待他.
我每次考试都很紧张，影响到我正常发挥，我该怎么缓解考试紧张？
为什么我一考试就紧张？ 考试时出现2113紧张情绪和症状是正常的，那个5261时候千万不要克制紧张，因为紧张情4102绪是越压制就会越严重，1653反复克服会反复出现。正确的做法是：对自己说：紧张去吧，豁出去了！同时拿起笔开始写字，然后会发现紧张情绪在5分钟之内就消失了。1.作好准备！全面复习所有内容；2.在考试前的那个晚上睡个好觉；3.考试前要留有充足的时间做需要做的事情，以确保早一点到达考场；4.临考前要放松；5.不要指望在考试前一分种的复习；6.不要饿着肚子进考场；7.随身带一块糖果或其它营养品，也许可以帮你解脱些紧张；8.满怀信心去迎接考试。把考试看作是一个机会，能显示您已经学了多少知识并且能从你已学的知识中获得一种鼓励；9.计划好在考试中所用的时间；祝你成功。
考试时我会很紧张该怎么办 首先是自己的心态要端正。相信自己，其次自己的实力也很重要，平时要努力，如果你平时就够努力的话，那么你做起事来也会胸有成竹，给自己增添一点胜算。。
考试时我很紧张 我有一个方法：别把考试看得太重，以平常心对待。无论大考小考，其实只要不是升学考试的话，都是对某段时间的学习成效的检查，考不好再认真学就是了，担心太多也没用！而且就算考砸了，那又如何？还不是继续学！把考试当成是一种自我检测就行了，没必要看得太重！
明天考试我很紧张怎么办 首先考试的前一天不要做任何的复习 因为效果不明显 最好放松休息一天其次 在睡觉前复习功课大致内容最后 在起床考试前复习功课大致内容
考试我很紧张怎么办？ 我是大一的学生 你是高考生么？我的建议是 每天早上制定计划 然后按照自己的学习计划 按部就班的来~不要特意做一些如 看电视啊 逛街啊 平时都不会去做的事情来缓解紧张 。
