喝什么饮料不瞌睡 打瞌睡喝什么饮料

上班打瞌睡喝什么饮品提神？？？ 实验证明，咖啡因并没有提神作用。我们喝完咖啡后的舒适感，只是由于咖啡因满足了我们大脑对其的成瘾性。这不但不会解乏，反而会加重我们的疲惫感。总之呢…别想着喝什么去。早上上课打瞌睡，.喝什么饮料解决 喝什么都有害健康，尤其你是长身体的时候，建议早点休息。目前看，是喝咖啡。但不是长久之计。上课打瞌睡怎么办？什么饮料可以提神 常喝那种饮料很容易引起亚健康而且效果并不太好建议上课困了就转移一下注意力或者小睡十分钟虽然浪费十分但后面效率相当高呵呵上班打瞌睡喝什么饮料提神？？？ 冰糖薄荷茶材料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。功 效：据最近的研究报道，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了 太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将 薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。觉得麻烦的话也可以买一些饮料来喝如咖啡，东鹏特饮之类的，可以抗疲劳，提神。

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