不知道大家有没有这样的经历：
早上醒来，发现枕头湿了一小片；午睡之后，桌子上又残留了一滩水迹......没错，那就是你流口水了！
对此，不少人表示极其纳闷：明明都成年了，怎么还总流口水？到底是身体哪里不对劲了？
睡觉流口水，多半与4个原因有关
1、睡姿不当
成年人睡觉流口水，最常见的原因是睡姿不当，比如趴在桌子上睡、侧卧位睡等。
因为这样睡觉，手臂或枕头容易压迫到腮腺，导致唾液分泌大量增加；再加上半边脸被压着，不易做吞咽动作，口水自然而然就会流出来。
建议： 适当调整睡姿，如采取仰卧姿势，便可减少流口水的现象。
2、口腔卫生不良
患有口腔炎症的人，唾液分泌可能增加。
其中，若是流出的口水有咸味，且口水印呈淡黄色，甚至带有一丝血丝，就要注意是否牙石较多、牙龈发炎所致。
此外，口腔溃疡发作时，除了有疼痛感，也容易造成流口水。
建议： 有口腔问题的人，切记注意口腔卫生，养成睡前刷牙、饭后漱口的良好习惯；必要时应找牙医处理治疗。
3、牙齿畸形
牙齿畸形同样是引起睡觉流口水的“帮凶”。
特别是凸面型牙齿畸形的人，由于前牙向前凸出较为明显，睡觉时唇部很难完全合拢，上下唇往往自然分开，就更容易流口水。
建议： 这类人群可到牙科矫正牙齿。
4、脾虚
成年人睡觉流口水，还有可能是脾胃功能失调的表现。
《素问·宣明五气篇》中记载，“脾为涎，肾为唾”，唾液由脾肾主导。
而若是脾胃气血亏虚、水湿停滞或脾胃湿热，就会影响口水控制，进而容易出现口水自动流出的情况。
建议： 脾虚的人平时可以多吃和胃补脾的食物，如红枣、栗子、山药、莲子、玉米、蜂蜜、砂仁、陈皮、党参等。
流口水时有2表现，当心是大病
如果是上述原因导致流口水，一般无需过于担忧。
不过，如果发现自己在不自觉流口水的同时，伴有其他不适，就该警惕了，可能是身体“报警”的信号：
1、伴有胸闷胸痛：警惕动脉硬化
身体发生动脉硬化时，大脑和肌肉会出现缺血、缺氧的症状，进一步会导致面部肌肉松弛，吞咽功能下降，促使睡觉流口水。
另外，动脉硬化患者还会伴有胸闷、胸痛、头痛、头晕、心悸、失眠多梦等表现。
动脉硬化在患有三高的中老年群体中十分常见。所以，如果发现家里的老人睡觉流口水，千万不能掉以轻心。
2、伴有言语不清：中风前兆
老年人流口水，也有可能是中风的前兆。
尤其在某段时间内，流口水总伴有面部肌肉失控、言语不清、口角歪斜、肢体麻木、头痛等症，那么发生中风的几率很高，一定要及时就医，采取措施进行改善。
