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炒空心菜想要好吃,下锅前多做一步,营养也不流失

2020-12-19新闻4

【家常炒空心菜】

所需食材:空心菜、葱、蒜、干辣椒、食盐、清水、柠檬、食用油

步骤一:葱剥皮洗干净切碎,大蒜剥皮切成蒜末,干辣椒切成小段。

步骤二:柠檬切开挤出柠檬汁备用,空心菜摘洗干净,甩干水分切成段。

步骤三:用清水稀释柠檬汁,放入空心菜浸泡3分钟左右,捞出控水备用。

步骤四:起锅热油,油热后放入葱碎、蒜末、干辣椒煸炒出香味。

步骤五:然后倒入空心菜翻炒均匀,撒入适量食盐,大火快炒,等到空心菜断生,即可盛出食用。

小贴士:

1、空心菜不要直接下锅炒,记得多做一步,这一步就是用柠檬汁浸泡,这样可以改变空心菜的酸碱程度,空心菜后面就不会变黑了。

2、想要炒出来的空心菜脆嫩又好吃,在空心菜下锅以后,一定要用大火快炒。

#烹饪

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